Ramadan 2015
Fit selama Ramadan? Minum Minimal Delapan Gelas Per Hari
Kondisi cuaca panas saat ini ditambah dengan menjalankan aktivitas berpuasa Ramadan membuat tubuh kita rentan terserang beragam jenis penyakit,
Penulis: Eka Ahmad Sholichin | Editor: soni
lihat foto
Laporan Reporter Tribun Lampung Eka A Solihin
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Kondisi cuaca panas saat ini ditambah dengan menjalankan aktivitas berpuasa Ramadan membuat tubuh kita rentan terserang beragam jenis penyakit, terlebih ditambah dengan beragam aktivitas yang dilakukan seperti sekolah, bekerja, dan lainnya.
Menurut Endang Budiati, seorang dokter di Bandar Lampung, untuk menjaga kondisi badan tetap fit dan tidak mudah rentan terserang penyakit saat beraktivitas, dianjurkan harus banyak minum saat berbuka dan sahur.
"Konsumsi air minum dalam satu hari minimal sebanyak delapan gelas bisa dilakukan mulai dari waktu berbuka puasa hingga menjelang tidur malam setiap satu jam konsumsi satu gelas. Kemudian, dilanjutkan konsumsinya di waktu sahur sampai imsak," terangnya, Minggu (5/7/2015) malam. (eka)
