Ini yang Perlu Anda Ketahui sebelum Donor Darah
Mendonorkan darah adalah tindakan yang mulia. Satu orang pendonor darah rutin, dapat menyelamatkan sekitar 1.000 nyawa seumur hidupnya.
lihat foto
Tapi, jika Anda tetap merasa takut terhadap jarum suntik, Anda bisa mengalihkan perhatian dengan banyak cara seperti misalnya mendengarkan musik, atau mengobrol dengan petugas kesehatan.
4. Proses donor darah minim risiko
Selain berlangsung singkat dan sesuai kaidah kesehatan, setelah Anda mendonorkan darah, Anda akan diantar atau dipersilakan ke ruang istirahat.
Di sana sudah tersedia makanan kecil, dan biasanya ada mie telur, teh manis dan susu cokelat untuk membantu menjaga kadar gula darah Anda tidak turun drastis dan meminimalkan risiko pingsan.
Anda akan dianjurkan mengaplikasikan kompres es pada area tempat jarum disuntikkan, untuk menghindari memar.
5. Minum banyak cairan
Hindari latihan berat dan ingat untuk minum banyak cairan setelah Anda mendonorkan darah. Hindari juga minuman berkafein atau beralkohol, karena mereka mengurangi kadar cairan tubuh.
Anda harus menunggu setidaknya delapan minggu atau lebih lama tergantung pada berat badan dan kesehatan, sebelum boleh mendonorkan darah Anda lagi.
