Setelah Makan Langsung Mandi Ternyata Berbahaya

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, JAKARTA - Banyak orang yang tak memiliki banyak waktu luang dan selalu mengerjakan rutinitas dengan terburu-buru.

Kadang-kadang, habis sarapan kita langsung mandi, sepertinya itu hal yang tak berbahyaa.

Namun menurut laman Bright Side, ada lima hal yang tak boleh dilakukan setelah makan.

1. Mandi

Saat mandi, suhu tubuh kita sedikit naik. Untuk mengatasinya, tubuh mengirim sedikit lebih banyak darah ke kulit dibanding biasanya.

Hal ini dapat merusak proses pencernaan dan memperlambat metabolisme.

Waktu terbaik mandi adalah 30 menit setelah makan.

2. Minum teh

Bagi sebagian orang, secangkir teh hangat sudah jadi kebiasaan untuk menemani santapan.

Namun, studi menunjukkan bahwa minuman yang tak berbahaya ini dapat mengganggu penyerapan zat besi, mineral yang memainkan peran penting dalam tubuh kita.

Oleh sebab itu, anak-anak, ibu hamil dan orang-orang yang menderita kurang zat besi harus menghindari minum teh setidaknya satu jam setelah makan.

Orang dewasa sebaiknya justru minum kopi yang memang tak boleh diminum saat perut kosong. Atau minum air putih saja.

3. Tidur

Mitos bahwa tidur bisa membuat gemuk sudah dibantah sejak lama.

Namun, tidur dengan perut kenyang bisa menyebabkan heartburnatau rasa panas di dada, sendawa dan tingginya asam lambung.