Tak Hanya Menghapus Dosa Setahun, Ini 3 Manfaat Menjalankan Puasa Asyura bagi Kesehatan

Tingginya kadar LDL akan berbahaya bagi jantung.

Karenakan hal tersebut berpotensi penumpukan di dinding pembuluh nadi koroner, yang akan menyebabkan penyempitan dan penyumbatan aliran darah (arteriosclerosis).

Akibatnya jantung akan kesulitan memompa darah.

Namun aktivitas puasa mampu menurunkan LDL pada tubuh.

2. Membuang racun tubuh

Berpuasa termasuk cara yang baik untuk mendetoksifikasi sistem tubuh.

Karena tubuh mendapatkan istirahat dari asupan rutin makanan, terutama makanan sampah.

Puasa dapat membantu proses detoksifikasi dan menjaga badan tetap sehat.

3. Baik untuk kesehatan mental

Berpuasa dapat membersihkan dan menyehatkan otak.

Dengan bantuan sel yang disebut “neuroglial cells”.

Saat berpuasa, sel-sel neuron yang sakit atau mati akan dimakan oleh sel-sel neurogial ini.

Hal tersebut akan berdampak baik pada mental seseorang.

4. Menurunkan kolestrol

Saat berpuasa, orang cenderung menghindari makanan cepat saji.