5 Manfaat Tak Terduga Durian Bagi Kesehatan, Pembenci Durian Dijamin Rugi!

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Banyak orang yang menyukai durian karena rasanya enak dan teksturnya lembut.

Tapi, banyak juga orang yang tidak suka durian karena baunya dan dapat memicu darah tinggi.

Untunglah ada kabar baik buat para penggemar durian. Ternyata buah khas Asia Tenggara ini juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Berikut di antaranya.

1. Membantu Melancarkan Pencernaan

Durian memiliki tekstur daging yang lembut dan rasanya manis cenderung creamy.

Meski rasa dan teksturnya berbeda dari buah lain, durian tetap kaya serat yang berguna untuk membantu melancarkan pencernaan.

Selain melancarkan pencernaan, serat yang ada di dalam durian juga bisa mengurangi kembung, mulas, kram, sembelit, dan mengatasi penyumbatan di usus.

2. Menenangkan Pembuluh Darah

Ternyata, durian juga mengandung potassium, sama seperti pisang.

Potassium adalah zat yang bertugas menyeimbangkan kandungan garam dan cairan yang ada di dalam tubuh kita.

Jika potassium di dalam tubuh kita dalam keadaan cukup, embuluh darah pun akan menjadi tenang. Saat pembuluh darah sudah tenang, stress pun akan berkurang.

3. Menjaga Kesehatan Tulang

Durian juga mengandung magnesium, mangan, dan tembaga. Zat-zat itu bisa membantu pertumbuhan tulang, lo!

O iya, kandungan potassium yang ada di dalam durian juga bisa meningkatkan penyerapan nutrisi oleh sel-sel tubuh.