Waspadai Jika Punya 1 dari 8 Gejala Ini, Itu Pertanda Kalau Anda Sedang Mengalami Stres!

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Kondisi seseorang bisa dipengaruhi berbagai faktor.

Salah satunya adalah tingkat stres.

Baca: LIVE STREAMING Espanyol vs Atletico Madrid, Ini Linknya. Kick Off Jam 03.30 WIB

Baca: El Clasico Real Madrid Vs Barcelona Menyasar Indonesia, Ini Buktinya

Namun sering kali kita mengabaikan gejala bahwa tubuh kita sedang mengalami stres.

Sebelum terlanjur, cek tanda-tanda yang menunjukkan bahwa tubuhmu mengalami stres.

Dilansir dari Brightside.me, berikut 8 tandanya.

1. Penyakit kulit

Penyakit kulit seperti psoriasis dan jerawat bisa disebabkan karena stres.

Sebuah penelitian di antara anak sekolah membuktikan bahwa mereka yang memiliki tingkat stres lebih tinggi Akan lebih besar pula peluang untuk mengalami masalah kulit.

Baca: Anak Mantan Wali Kota Lhoksumawe Ditangkap karena Perkosa Mahasiswi dan Miliki Senpi

2. Perubahan berat badan

Perubahan berat badan juga bisa terjadi ketika kamu sedang stres.

Terkadang stres akan membuatmu lebih gemuk.

Stres dan kecemasan juga bisa membuat seseorang menjadi lebih kurus.

Baca: Waduh, Ternyata Nonton TV 5 Jam Sehari Berdampak Pada Jumlah Produksi Sperma

3. Sering flu

Stres memproduksi kortisol, yang bisa menekan peradangan.

Namun, jika seseorang mengalami stres kronis, sistem kekebalan tubuh menjadi kurang sensitif terhadap kortisol, yang berakibat pada peradangan yang lebih serius.

Tubuh kemudian memiliki risiko lebih tinggi terkena flu.

Penyebab flu bukan hanya karena cuaca tapi juga bisa karena kamu terlalu banyak pikiran atau khawatir.

Baca: Unggah Video Hina Bos Kartel Narkoba, Youtuber Ini Ditemukan Tewas dengan 15 Lubang Peluru

4. Gangguan pencernaan

Stres dapat memicu efek negatif pada saluran pencernaan.

Terkadang, obat untuk distensi abdomen dan sakit perut tidak membantu.

Gangguan pencernaan bisa terjadi ketika kamu terllau stres dan cemas.

Baca: Miris, Bocah 10 Tahun Ini Nikahi Perempuan 21 Tahun. Alasannya Nggak Banget Deh!

5. Susah fokus

Orang yang sedang stres akan mengalami kesulitan untuk fokus pada suatu hal.

Hal itu terjadi karena adanya ketegangan syaraf.

Jika kamu merasa kurang fokus dari biasanya, ada baiknya untuk istirahat sejenak.

Baca: Capek Diisukan Saksi Nikah Rafii Ahmad dan Ayu Ting Ting, Eko Patrio Akhirnya Bicara Blak-blakan

6. Rambut rontok

Para ilmuwan telah banyak membuktian bahwa stres bisa membuat anda botak.

Jika rambutmu mulai mengalami kerontokan dan vitamin rambut tidak mampu menghentikan kerontokan rambutmu, mungkin hal itu terjadi karena kamu sedang stres.

Baca: Dua Anggota Kuda Kepang Lain Jenis Main Kuda-kudaan, Ya Begini Akibatnya

7. Sakit kepala

Sakit kepala bisa disebabkan oleh berbagai alasan.

Tapi terkadang sakit kepala disebabkan oleh stres emosional yang kamu alami di tempat kerja, di sekolah atau di rumah.

Obat mungkin bisa membantu.

Tapi jika kamu masih tetap stres maka sakit kepalamu itu akan kembali lagi dan lagi.

Baca: Remaja Ini Divonis 25 Tahun Rehabilitasi di Rumah Sakit Jiwa setelah Terbukti Coba Bunuh Temannya!

8. Insomnia

Stres bisa menjadi alasan kenapa kamu mengalami gangguan tidur.

Kamu mungkin menderita insomnia jika mengalami stres berat dalam waktu lama.

Ini adalah situasi yang sangat sulit karena seseorang tidak bisa bekerja normal dan menikmati hidup tanpa tidur nyenyak.

Saat obat tidur tidak bekerja lagi, saatnya untuk waspada dan mungkin menemui dokter. (TribunWow.com/Astini Mega Sari)

Berita ini sudah tayang di Tribunwow.com dengan judul : Waspada! Ini 8 Tanda yang Tunjukkan Bahwa Tubuhmu Sedang Stres