Mau Terlihat Awet Muda? Contek 4 Kebiasaan Makan Orang Jepang
Mau Terlihat Awet Muda? Contek 4 Kebiasaan Makan Orang Jepang. Tahukah Moms bahwa perempuan Jepang dianggap paling cantik dan elegan di dunia?
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Tahukah Moms bahwa perempuan Jepang dianggap paling cantik dan elegan di dunia?
Pada usia 30 tahun, perempuan Jepang masih terlihat seperti berusia 18 tahun dan pada usia 40 tahun mereka seperti berusia 25 tahun.
Baca: Puncak Arus Libur Natal Diprediksi Minggu Pagi
Orang-orang Jepang juga masuk ke dalam daftar manusia yang punya umur panjang.
Salah satu rahasianya adalah punya kebiasaan makan yang baik.
Baca: Pelakor Ini Ngamuk Gara-gara Namanya Tenar di Media Sosial, Balasan Netizen Menohok Banget
Berikut kebiasaan makan orang Jepang yang bisa kita contoh.
1.Pola makan dan seimbang
Salah paham jika menyangka orang Jepang hanya makan sushi.
Nyatanya mereka punya beragammenu makanan, namun seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan seratnya.
Orang Jepang sangat suka ikan, rumput laut, sayuran, kedelai, buah dan teh hijau.
Makanan sehari-hari tersebut cenderung tidak berkalori tinggi.
Kesegaran bahan makanan juga sangat diperhatikan. Selain itu, memilih makanan sesuai cuaca juga penting.
Misalnya saat musim dingin, orang Jepang memilih menu yang terbuat dari daging merah, ikan, dan sup. Sementara saat musim panas, mereka suka makanan laut dan salad.
2.Metode memasak
