Selain Bisa Disiplinkan Polisi, Hipnoterapi Juga Bisa Bikin Langsing, Kok Bisa?

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Biro Sumber Daya Manusia (SDM) Polda Lampung akan melakukan hipnoterapi kepada anggota kepolisian yang bermasalah.

Kepala Biro SDM Polda Lampung Komisaris Besar Hadi Gunawan mengatakan, langkah ini diambil karena banyaknya anggota yang terlibat masalah pada 2017.

"Karena banyaknya anggota bermasalah, Polda Lampung mencarikan solusi untuk menanganinya," kata Hadi dalam konferensi pers di Mapolda Lampung, Selasa (2/1).

Berdasarkan data tahun 2017, Propam Polda Lampung menangani 454 polisi yang bermasalah. Rinciannya 332 polisi melanggar disiplin, 29 anggota melakukan tindak pidana, dan 93 anggota melanggar kode etik.

Dari data tersebut, 11 anggota sudah terkena pemecatan tidak dengan hormat (PTDH), sedangkan sisanya masih dalam proses.

Selain untuk membuat anggota kepolisian semakin disiplin, ternyata hinoterapi juga mempunyai banyak manfaat lainnya.

Secara umum, hipnoterapi adalah jenis terapi mental, pikiran, dan emosi serta perilaku yang dilakukan dalam keadaan hipnotis. Artinya, terapi ini mutlak menggunakan keadaan trance yang diinduksikan agar maksud dari terapi tersebut dapat tercapai.

Bahkan para psikolog menyebutkan ada 20 manfaat lain ketika kita melakukan hipnoterapi. Apa saja ya kira-kira? Berikut seperti disarikan dari dosenpsikologi.com.

1. Menurunkan berat badan

Terapi dilakukan dengan menstimulasi persepsi klien dan membuatnya makan secukupnya. Klien menjadi berubah nafsu makannya dan persepsinya terhadap makanan. Apabila sebelumnya orang dengan obesitas memiliki nafsu makan besar, maka setelah terapi nafsu makan klien akan berkurang.

Penelitian dari Cochrane, 2009 juga menyatakan bahwa hipnoterapi bisa digunakan pada obesitas untuk mengurangi berat badan melalui judul artikelnya yaitu Psychological Intervention for Overweight or Obesity.

2. Berhenti merokok

Terapi ini bisa membantu menstimulasi keinginan untuk konsumsi rokok, alkohol, atau lainnya sehingga dapat berkurang. Cochrane dalam penelitiannya juga mengemukakan efek hipnoterapi untuk merokok pada tahun 2010 dalam artikel Hypnotherapy for Smoking Cessation.

3. Menghilangkan kecemasan

Kecemasan berlebihan muncul akibat persepsi individu yang buruk terhadap suatu situasi. Hipnoterapi dapat membantu mengurangi kecemasan berlebih, misalnya pada saat saat kehamilan.

Hipnoterapi menggunakan pendekatan teknik rileksasi, sehingga mampu membuat pikiran lebih rileks dan mengurangi ketakutan ketakutan yang dirasakan, sehingga kecemasan pun berkurang.

4. Asma

Asma merupakan gejala sesak nafas akibat efek alergi yang menyebabkan penyempitan pada saluran pernafasan. Serangan asma mampu dipicu oleh hal hal yang bersifat stres ataupun kelelahan.

Hipnoterapi ini mampu membantu mengurangi timbulnya gejala asma pada klien dengan menstimulasi tingkat stresnya dan membuat klien lebih rileks.

5. Mengatasi depresi

Depresi timbul dari stres-stres yang menumpuk dan individu tidak mampu mengembalikan pikirannya pada kondisi seimbang. Hipnoterapi juga bisa digunakan pada orang yang depresi dimana tingkat stres dalam dirinya begitu besar dan menunjukkan gejala menyimpang.

Hipnoterapi mampu membuat klien lebih tenang, rileks, dan membantu memberikan sugesti yang baik agar mampu diingat oleh klien. Dengan begitu klien bisa menjadi lebih baik, dan mengalami perbaikan kondisi.(*)