Nadine Aurelia Iskandar Tertarik Ikut Senam Zumba karena Gerakannya Seru

Ringkasan Berita:

• Nadine Aurelia Iskandar tertarik mengikuti senam zumba karena musiknya yang energik dan gerakannya yang seru.
• Zumba membuatnya merasa lebih berenergi, badan terasa ringan, pikiran lebih fresh, dan membantu menurunkan berat badan serta meningkatkan stamina.
• Aurel memberikan tips untuk pemula, yaitu menggunakan pakaian olahraga yang ringan dan menyerap keringat, serta sepatu dengan sol lentur.

Tribunlampung.co.id, Bandar Lampung - Zumba adalah jenis senam kebugaran yang memadukan gerakan tarian berenergi tinggi, seperti salsa, reggaeton, dan merengue, dengan senam aerobik. 

Program ini diciptakan di Kolombia pada tahun 1990-an oleh Beto Pérez dan kini populer di seluruh dunia karena gerakannya yang menyenangkan, mudah diikuti, dan tidak memerlukan pengalaman menari sebelumnya.

Nadine Aurelia Iskandar (19) mengatakan, dirinya tertarik mengikuti senam zumba karena musiknya yang energik dan gerakannya yang seru.

“Awalnya aku tertarik untuk coba zumba karena aku lihat kayanya seru banget, musiknya enerjik, gerakannya seperti menari,” ungkapnya, Jumat (31/10/2025).

“Aku memang kurang suka olahraga yang terlalu kaku, jadi ketika tahu zumba bisa sambil joget dan tetap membakar kalori, aku langsung ingin coba,” tambahnya.

Yang paling dinikmati saat zumba baginya adalah musiknya dan juga irama yang cepat bisa membuat bersemangat dan lupa jika sedang berolahraga.

Ditambah suasana kelas yang ramai dan positif, jadi energi ikut naik.

“Biasanya aku ikut zumba dua sampai tiga kali dalam seminggu. Kadang kalau jadwal padat, diusahakan minimal sekali seminggu supaya badan tetap bergerak,” jelasnya.

“Soalnya kalau kelamaan nggak zumba, rasanya badan malah kaku dan gampang sakit-sakit,” terusnya.

Dikatakannya, setiap selesai zumba, dirinya merasa senang dan lebih berenergi.

Badan juga terasa ringan, pikiran juga lebih fresh. 

“Rasanya seperti habis melepas semua stres lewat gerakan dan musik. Selain itu, berat badan turun dan stamina saya juga meningkat. Dulu mudah lelah, tapi sekarang bisa tahan lebih lama kalau beraktivitas. Bahkan tidur pun jadi lebih nyenyak,” papar dara kelahiran 6 Februari 2006 ini.

Aurel menjelaskan bahwa Zumba membuatnya lebih aktif dan tidak gampang capek.

“Selain itu, karena gerakannya full body, seluruh tubuh jadi ikut terlatih,” ucapnya.

“Dari sisi mental juga terasa banget, setiap selesai kelas, mood selalu jadi lebih baik,” ujarnya.