Dapatkan Tubuh Langsing dengan Diet Jahe, Begini Caranya

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Khasiat jahe memang tidak dapat diragukan lagi.

Sebagai salah satu rempah yang paling banyak dikonsumsi di dunia, jahe selalu tersedia di pasaran luas.

Tak hanya itu, berbagai restoran hingga kedai pun tak luput dari penyajian minuman jahe.

Baca: Siapa Sangka, Sukses Bikin Baper di Layar Kaca, 5 Pasangan Pemain Bollywood Ini Justru Tak Akur

Pasalnya, tumbuhan satu ini memiliki sejarah penggunaan yang panjang sebagai obat herbal untuk membantu mengobati berbagai macam penyakit karena kandungan fitokimia dan antioksidannya.

Baca: 6 Puskesmas di Pringsewu Dapat Sertifikat Akreditasi, Ini Nama-namanya

Di samping ampuh untuk mengobati penyakit, ternyata jahe juga dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan.

Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Institute for Human Nutrition di Columbia University ditemukan bahwa mengonsumsi jahe panas untuk diet bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Akibatnya, kita cenderung tidak makan lebih banyak nantinya.

Tidak hanya itu, studi ini juga menemukan bahwa jahe dapat membantu menekan nafsu makan.

Hal ini terjadi karena jahe dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang dibakar.

Sementara sebuah kajian baru yang diterbitkan dalam Annals of New York Academy of Sciences, meneliti lebih dari dari 60 temuan penelitian terdahulu yang dilakukan pada kultur sel, hewan percobaan, dan manusia.

Secara keseluruhan penelitian menyebutkan bahwa jahe dan berbagai senyawa yang terkandung di dalamnya memberikan efek menguntungkan terhadap obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

Tidak hanya itu, jahe pun telah terbukti mampu menghambat stres oksidatif (bentuk penuaan seluler), memiliki sifat anti-inflamasi, menurunkan kadar kolesterol serta tekanan darah.

Bahkan, jahe bisa mengurangi aterosklerosis, yaitu penumpukkan lemak berbahaya di pembuluh darah arteri.