Ingin Awet Muda? Yoga Bisa Jadi Solusi

Laporan Reporter Tribun Lampung Ana Puspitasari

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Indonesia Yoga School (IYS) Jakarta menggelar Special Class, Minggu, 21 Januari 2018 pagi.

Bertempat di Puncak Mas, Bandar Lampung, kegiatan ini diikuti oleh 170-an peserta yang terdiri dari trainer yoga dan masyarakat umum.

Trainer Indonesia Yoga School (IYS) Jakarta Cik Gu Noey yang memimpin langsung Special Class tersebut mengatakan, kegiatan ini sengaja digelar untuk mengajak masyarakat, khususnya di Lampung untuk lebih sehat dengan melakukan KAPHA Yoga bersama sekaligus memberikan energi positif yang baik untuk kesehatan.

Baca: Inilah Nenek Berusia 98 Tahun yang Jadi Instruktur Yoga Tertua di India

"Ini adalah event besar pertama kita di Lampung. Biasanya Special Class ini hanya kami adakan untuk 20-30 orang khusus untuk trainer yoga. Tapi kali ini kita ajak juga anggota komunitas yoga se-Lampung dan masyarakat umum," jelas Noey seusai acara.

Sedikit berbagi mengenai manfaat yoga, Noey menjelaskan bahwa olahraga ini adalah salah satu yang bisa dilakukan segala usia, baik laki-laki maupun perempuan.

Beberapa manfaatnya, antara lain, menjadi terapi untuk tubuh, meningkatkan fokus dan konsentrasi, mencegah kepikunan serta alzheimer.

Baca: (VIDEO) Advance Alignment Ala KAPHA YOGA Lampung

Selain itu, beryoga juga dapat meningkatkan kinerja jantung, membuat tubuh lebih lentur, kuat dan sehat.

Melakukan yoga dengan pose Yoga Invertion juga dapat membuat awet muda. Sebab, gerakan yoga ini berguna untik meningkatkan detak jantung dan membuat peraliran darah ke kepala menjadi lancar.

"Kemudian dengan teknik KAPHA and 3 Cores bisa mengaktifkan seluruh otot dalam tubuh sehingga menjadi energi. Semoga ke depan akan ada lebih banyak kegiatan untuk kenalkan yoga kepada masyarakat, di Lampung khususnya. Bagi yang ingin mengikuti training KAPHA untuk persiapan jadi trainer juga bisa. Infonya melalui Noeynurasiah IYSRYT (Facebook) atau Instagram saya noey_secant," imbuh Noey. (*)