5 Langkah Mudah Meredakan Nyeri Haid, Nomor 2 Masih Banyak yang Belum Percaya

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - 5 Langkah Mudah Meredakan Nyeri Haid, Nomor 2 Masih Banyak yang Belum Percaya

Saat dalam masa menstruasi, perempuan akan mengalami banyak masalah pada tubuhnya. 

Baca: Pesinetron atau Penyanyi yang Ikut Pesta Narkoba?, Ini Jawaban Roro Fitria

Mulai dari kram perut, pegal-pegal, nyeri, hingga mood yang tidak stabil. 

Penyebabnya pun beragam.

Baca: Polisi Masih Selidiki Penyebab Terbakarnya Pasar Natar

Untuk mengatasinya, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan. 

Mulai dari mengonsumsi makanan sehat hingga menggunakan metode rumahan untuk meredakan sakit.

Baca: Usai Menikah, Artis Cantik Ini Pose Menggoda dengan Dress Transparan

Berikut cara mudah yang bisa kita lakukan untuk meredakan sakit saat menstruasi, melansir laman India.com.

1. Minum air putih 

Karena takut kembung, kita justru mengindari air putih saat mesntruasi. 

Justru mengurangi asupan air bisa membuat retensi air di tubuh berkurang dan inilah yang menyebabkan kram menjadi lebih menyakitkan dan menyebabkan kembung. 

Sebaiknya minumlah yang cukup.

2. Botol air panas