Rutin Mengonsumsi Pisang dalam Sebulan, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Pisang sering dianggap makanan pelengkap, dan kita sering meremehkannya.

Keajaiban kulit kuning pada pisang mengandung gula fruktosa, dan sukrosa alami, nutrisi bervariasi, vitamin, mineral, dan serat.

Baca: Bikin Ngilu, Beauty Vlogger Jennah Bagikan Tahapan Operasi Plastik Hidungnya

Ternyata, konsumsi rutinnya akan memberikan keuntungan kesehatan yang luar biasa.

Bahkan pisang masak dengan banyak bintik mengandung banyak faktor nekrosis tumor yang melawan sel abnormal di dalam tubuh, sehingga mampu melawan kanker.

Baca: Seksi Tidak Harus Tampil Bugil, Buktinya 3 Selebritis Hollywood Ini

Oleh karena itu, lain kali jika Moms menemukan pisang yang terlihat coklat, Moms tidak boleh menghindarinya karena pisang itu justru memberi keuntungan kesehatan yang paling efektif dan bisa memberi banyak energi.

Berikut adalah manfaat mengonsumsi dua buah pisang setiap hari selama satu bulan.

Energi

Makan pisang sebelum aktivitas dapat memberi Moms energi yang dibutuhkan hingga satu jam.

Selain itu, pisang mengandung vitamin, mineral, dan glisemik rendah yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh Moms, dan efisien mencegah kram otot berkat jumlah potassium yang tinggi.

Mulas

Buah ini bertindak sebagai anti asam, jadi ini dapat meredakan mulas dan asam lambung yang memberikan hasil dengan cepat.

Mengobati sembelit

Kandungan seratnya bisa menyebabkan pergerakan usus secara teratur dan oleh karena itu bisa mencegah sembelit.