Rutin Mengonsumsi Pisang dalam Sebulan, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh
Berikut adalah manfaat mengonsumsi dua buah pisang setiap hari selama satu bulan.
lihat foto
Tekanan darah
Pisang secara efektif menurunkan tingkat tekanan tinggi pada darah dan mencegah serangan stroke dan jantung karena mengurangi sodium.
Selain itu, pisang kaya potassium yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Mengobati luka pada perut
Luka perut menimbulkan rasa sakit, dan tekstur pisang yang lembut bisa melapisi lapisan perut.
Ini dapat membantu mencegah asam korosif dan iritasi.
Anemia
Pisang memberikan tubuh dengan zat besi yang dapat meningkatkan suplai darah karena merangsang produksi sel darah merah dan hemoglobin.
Kontrol suhu tubuh
Pisang dengan cepat mengatur suhu tubuh dan sangat membantu saat demam.
Depresi
Buah ini mengandung satu bahan khas, triptofan yang secara efektif mengobati depresi.
Begitu memasuki tubuh, itu menjadi serotonin, neurokimia otak yang menghasilkan relaksasi dan mood yang membaik.
Meringankan saraf
Pisang mengatur kadar gula darah dan sangat berguna dalam hal stres.
Pisang kaya akan vitamin B dan dapat menenangkan tubuh dan pikiran sehingga membangkitkan mood.
(Nakita.id/Nila Kusuma Pratiwi)
Berita ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul "Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Makan 2 Pisang Rutin Selama Sebulan"
