Mudah Dilakukan, Ini Cara Alami Kurangi Asam Urat Tubuh

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Asam urat adalah produk limbah yang dihasilkan dari pemecahan purin.

Purin itu sendiri merupakan senyawa kristal yang ditemukan dalam makanan tertentu.

Dalam kondisi normal, asam urat larut dalam darah, melewati ginjal dan dihilangkan dalam urin.

Baca: Kehidupan Artis Ini Berubah Drastis Usai Nikahi Wanita yang Kerja di Pemotongan Ayam

Jika kadar asam urat berlebih, maka ginjal tidak mampu mengekskresikannya. 

Hal ini membuat kristal asam urat menumpuk di persendian.

Baca: Ya Ampun, Saking Identiknya Sepasang Wanita Kembar Ini Bakal Nikahi Pria yang Sama 

Akibatnya sendi terasa nyeri bengkak dan meradang.

Nah, dilansir dari laman livestrong, Grid.ID menemukan beberapa cara alami kurangi asam urat.

Hindari makanan kaya purin

Daging merah, makanan laut, dan beberapa kacang memiliki kandungan purin yang tinggi.

Karbohidrat olahan dan sayuran seperti asparagus, kacang polong, jamur dan kembang kol, juga harus dihindari.

Hindari Fruktosa

Batasi konsumsi soda.

Jus yang menggunakan pemanis buatan juga memiliki efek yang sama yaitu meningkatkan kadar asam urat.