Bisakah Membuat Leher Tampak Lebih Muda? Begini Caranya

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID – Salah satu tanda penuaan biasanya terlihat pada leher.

Penyebabnya, kulit leher lebih tipis daripada bagian tubuh lainnya.

Selain itu, kelenjar minyaknya juga lebih sedikit sehingga dapat kehilangan elastisitas lebih cepat.

Tapi, ternyata ada cara mudah yang dapat dilakukan untuk untuk membuat leher Anda terlihat lebih muda.

1. Jangan terlalu sering memakai parfum

Parfum mengandung alkohol dan aromatizer yang mengeringkan kulit dan membuatnya kurang elastis.

Baca: Kembalikan Uang Rp 130 Miliar, Hanya Orang Tertentu Bisa Beri Hadiah buat Pangeran Harry-Meghan

Jika Anda biasa menggunakan parfum setiap hari, lebih baik untuk mengaplikasikannya di pergelangan tangan.

2. Jangan memakai perhiasan berat

Kalung dan liontin berat meregangkan kulit lembut di leher. Lebih baik hanya memakai perhiasan itu pada acara-acara tertentu.

Selain itu, jangan kenakan sweater sintetis dengan kerah ketat.

3. Perhatikan postur

Posisi leher yang buruk bisa menjadi penyebab sakit kepala dan sakit leher. Selain itu juga dapat memunculkan kerutan yang tidak mudah dihilangkan.

Kebiasaan memegang telepon seluler lebih rendah dari tingkat mata ketika membaca atau melihat sesuatu juga bisa menyebabkan munculnya kerutan.

Baca: Terungkap, Ini Penyebab Ratu Elizabeth II Marah Saat Putri Diana Berkunjung ke Indonesia

4. Melembapkan kulit secara teratur

Banyak wanita lupa bahwa leher sama halnya dengan wajah yang harus dilembapkan secara teratur.

Anda tidak perlu krim khusus. Cukup memakai krim wajah Anda dan aplikasikan ke leher dengan geratan memijat ke arah atas.

5. Lebih banyak konsumsi makanan kaya vitamin C

Vitamin C meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit menjadi elastis. Baik untuk Anda mengonsumsi jeruk, tomat, dan beri.

Baca: Jangan Beri Bayi 0-1 Tahun 4 Makanan Ini, Termasuk Madu

Konsumsi makanan yang juga kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6 seperti minyak zaitun, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan avokad. Itu akan membantu menyuburkan kulit dari dalam.

6. Olahraga

Ada banyak latihan atau olahraga yang berbeda untuk menjaga leher dan otot-otot wajah Anda tetap sehat.

- Gerakkan rahang bawah ke depan dan belakang.

- Posisikan bibir Anda membentuk huruf O dan tahan selama 5 detik. Ulangi gerakan ini beberapa kali. Kemudian, lakukan hal yang sama untuk posisi bibir membentuk huruf E.

- Duduk lurus. Miringkan kepala Anda ke belakang dan buka mulut Anda. Cobalah untuk menjangkau bibir atas Anda dengan bibir bawah tanpa menyatukan gigi. Ulangi gerakan ini beberapa kali.

Untuk hasil yang maksimal lakukan latihan di atas 1-2 kali sehari. (*)

Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul: Ini 6 Cara Efektif nan Mudah Bikin Dagu Anda Jadi Terlihat Lebih Muda