Ini Tips Mudik Lebaran 2018 yang Menggunakan Sepeda Motor, Ingat Keluarga Menanti di Rumah

10. Istirahat secara berkala. Ini sangat penting agar perjalanan tetap lancar, sebab jika berkendara dalam keadaan lelah dan dipaksakan terus jalan akan sangat berbahaya dan berpotensi besar untuk kecelakaan. Istirahat ini sebaiknya dilakukan setiap dua atau tiga jam sekali supaya tetap fit dan tidak gampang lelah. Istirahat berkala ini memang akan membuat waktu tempuh Anda menjadi lebih lama tetapi ini akan menjadi lebih aman untuk Anda.

11. Sediakan bekal yang cukup. Ini penting karena perjalanan jauh pasti akan membuat Anda mudah lapar dan lelah. Oleh sebab itu, diperlukan bekal makanan dan minuman cukup agar perut tetap aman selama perjalanan. Salah satu bekal yang paling penting untuk Anda bawa dalam jumlah banyak ialah air minum. Air minum akan membantu mengembalikan cairan yang hilang dari tubuh Anda. Konsumsi air minum yang cukup juga dapat membantu Anda mengatasi kantuk yang menyerang saat tengah berkendara.

12. Hindari karbohidrat berlebih. Rasa kantuk dan lelah ketika mudik pakai motor bisa juga disebabkan oleh aktivitas metabolisme tubuh terutama dalam mencerna makanan bekarbohidrat tinggi. Makanan yang dimaksud di sini misalnya nasi dan mi. Makanan semacam ini akan lebih berat ketimbang sayur dan buah-buahan. Tak jarang tubuh memberikan respon lelah dan kantuk agar metabolisme karbohidrat ini dapat tetap berlangsung secara optimal. Cara mengatasi hal yang semacam ini hanya satu, yakni hindari konsumsi karbohidrat berlebih. Terkadang para pengendara memilih untuk memakan nasi dan mi sekaligus dengan harapan agar lebih bertenaga. Pilihan ini jelas tidak tepat sebab jika Anda ingin tetap bertenaga seharusnya Anda memilih menu makan 4 sehat 5 sempurna secara seimbang.

Nah, itu tadi 12 tips mudik lebaran Idul Fitri yang mudah, nyaman dan aman bagi pengguna kendaraan bermotor.

Bagi yang berencana mudik tahun ini, semoga perjalanannya dilancarkan dan selalu selamat di perjalanan. (banjarmasinpost.co.id/yayu fathilal)