5 Bahaya Tidur dengan Kondisi Mulut Terbuka Bagi Kesehatan
Saat kamu tertidur nyenyak, kamu cenderung tidak mengetahui apa yang terjadi pada tubuhmu.
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Saat kamu tertidur nyenyak, kamu cenderung tidak mengetahui apa yang terjadi pada tubuhmu.
Nah ada salah satu kebiasaan tidur yang cukup berbahaya.
Baca: 5 Pekerjaan Aneh di Dunia, Tidur di Hotel Malah Dapat Bayaran
Tidur dengan mulut terbuka atau mangap ternyata berbahaya.
1. Buruk untuk kesehatan gigi
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Oral Rehabilitation, aliran udara yang masuk melalui mulut akan menghilangkan saliva atau air ludah.
Air ludah berfungsi melindungi gigi dan selaput lunak di rongga mulut dan menetralkan keasaman untuk menjaga kesehatan mulut.
Ketika bernapas melalui mulut, akan menciptakan plak dalam mulut yang pada gilirannya akan meningkatkan jumlah bakteri jahat dalam mulut.
2. Menyebabkan bau mulut
Bau mulut atau yang dikenal sebagai halitosis adalah hasil dari penurunan saliva dalam mulut.
Hal ini terjadi karena bernapas dari mulut menurunkan kemampuan mulut untuk membersihkan dirinya sendiri.
Baca: Waspada, 5 Hal yang Menyebabkan Orang Meninggal dalam Keadaan Tertidur
3. Menyebabkan kelelahan
Tidur dengan mulut terbuka pada dasarnya membuat oksigen yang dipasok ke paru-paru menjadi lebih sedikit.
Hal ini akan menyebabkan kelelahan dan rasa lelah sepanjang hari karena tubuhmu sudah mengalami kekurangan oksigen sepanjang malam.
4. Menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah
Tidur sambil mangap akan menyebabkan cairan di mulut kamu mengering dan menyebabkan mulut dan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
Baca: Manfaat Kesehatan dengan Tidur Cukup
5. Menyebabkan deformitas
