Bahaya Makan Mi Instan Campur Nasi, Bisa Picu Diabetes

Bahaya Makan Mi Instan Campur Nasi Putih, Bisa Picu Diabetes, Setop Sekarang Juga Ya

Bahaya Makan Mi Instan Campur Nasi, Bisa Picu Diabetes
intisari
Bahayanya Makan Mi Instan Campur Nasi, Setop Sekarang Juga 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Bahayanya Makan Mi Instan Campur Nasi Putih, Setop Sekarang Juga Ya

Kapan terakhir kali Anda mengkonsumsi mi instancampur nasi putih? 

Jika itu sering Anda lakukan, sebaiknya mulailah menguranginya sekarang juga.

Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut. 

4 Tempat Angker di Bandung, Berani Lewati dengan Bandros? Dijamin Merinding

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula. 

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya. 

Kuliner Bandung - 3 Bakso Urat yang Patut Kamu Coba, Rasanya Menggoyang Lidah

Mi instan favorit orang Indonesia
YouTube/HiHo Kids
Mi instan favorit orang Indonesia

Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mie instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding jika Anda banyak makan sayur dan buah.

Halaman
12
Editor: taryono
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved