12 Jenis Ikan yang Tidak Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Mengonsumsi makanan laut dan ikan laut secara teratur menjadi sumber gizi yang dibutuhkan tubuh.

Namun, tidak semua ikan laut layak Anda konsumsi karena sudah terkontaminasi pencemaran berkelanjutan.

Faktanya, setiap ikan di Bumi ini memiliki kadar merkuri tertentu.

Tetapi beberapa ikan memiliki tingkat kontaminasi yang jauh lebih tinggi daripada yang lain sehingga membuat beberapa ikan tidak aman untuk dikonsumsi ketimbang ikan lainnya.

Sebaiknya Anda tidak mengonsumsi ikan-ikan tersebut atau mengonsumsi dalam jumlah kecil agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Namun, jika Anda sedang hamil atau menyusui, Anda harus menghindari ikan yang telah terkontaminasi tersebut demi kesehatan janin.

• Ibu Hamil di NTT Berjibaku dengan Maut Seberangi Sungai, Demi ke Puskesmas yang Berjarak 20 Km

• Raisa Dikabarkan Telah Melahirkan, 4 Tahapan Persalinan Normal yang Wajib Diketahui Ibu Hamil

• Awas, Tiga Gangguan Kesehatan Ini Mengintai Jika Malas Bergerak Saat Hamil

Berikut 12 jenis ikan telah terkontaminasi yang bisa Anda temui di pasar tradisional, pasar swalayan, atau restoran:

1. Hiu

Hiu berada di puncak rantai makanan di laut yang telah mengalami kontaminasi pencemaran.

Kontaminasi pencemaran itu memiliki efek kumulatif pada hiu. Artinya tingkat toksin terus meningkat jika hiu tidak didetoksifikasi dan tingkat toksin terus meningkat.

Merkuri merupakan elemen yang tidak dapat terurai atau rusak. Biasanya, merkuri berasal dari pabrik industri.

Predator, seperti hiu, yang memakan ikan lain cenderung memiliki kadar merkuri yang lebih tinggi.

Orang-orang memakan ikan predator yang telah terakumulasi merkuri, maka dalam tubuh manusia seperti halnya hiu yang memakan ikan lainnya.

Kadar kontaminasi tercemar merkuri bisa naik terus sehingga dapat menyebabkan keracunan merkuri pada orang yang makan ikan tersebut.

2. Swordfish atau ikan cucut