Cara Menghitung Kadar Konsumsi Makanan Mengandung Gula untuk Anak

Ketika kadar gula anak rendah, anak diminta makan atau minum yang mengandung gula lagi agar menjadi aktif dan segar.

Tapi jika terus-terusan makan atau minum yang mengandung gula, lama kelamaan anak terkena diabetes.

Ciri-ciri paling mudah dikenali jika sudah terkena diabetes adalah senang makan, minum, dan sering buang air kecil.

• Trik Atasi Anak Kecewa dan Marah karena Keinginan Tak Terpenuhi

"Kebanyakan makan atau minum yang gula, juga bisa membuat anak cepat kenyang".

"Akibatnya anak menjadi susah makan dan kurang gizi, karena gizi yang didapat anak hanya dari gula".

Padahal anak membutuhkan gizi seimbang dari protein, serat, dan sebagainya," kata dr Oscar.

Ia menyarankan pada orang tua agar sebisa mungkin mengatur asupan gula pada anak.

Mengacu anjuran Kementerian Kesehatan, total konsumsi gula untuk anak-anak hingga dewasa, 10 persen dari total kebutuhan energi dalam satu hari. (*)