Ramadan 2019

Konsumsi Anggur dan Semangka Ampuh Atasi Rasa Haus saat Berpuasa

Salah satu cara mudah untuk mencegah haus saat puasa adalah dengan banyak mengonsumsi buah-buahan.

istimewa
Bursa buah dan sayuran Fruit & Veggie Festival digelar di Teras Berlian Blok M Square hingga 4 September 2016 mendatang. 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID-  Ibadah puasa adalah menahan makan dan minum dilakukan dari matahari terbit hingga matahari terbenam.

Bagi sebagian orang, mungkin lebih sulit menahan rasa haus dibandingkan menahan rasa lapar saat berpuasa.

Rasa haus bisa menjadi pengganggu nomor satu dalam menjalankan ibadah puasa karena dapat membuat tubuh menjadi lemas dan sakit kepala.

Sebenarnya, adakah cara mudah mencegah dan mengatasi rasa haus saat puasa?

Berpuasa di cuaca yang sedang panas, memang membuat kita merasakan kering di mulut dan juga tenggorokan. Apa lagi saat di siang hari, kita pasti akan merasakan kehausan.

Hal ini wajar saja dirasakan karena saat berpuasa kita menahan diri untuk tidak minum atau makan, sehingga akan kekurangan cairan atau sering disebut dehidrasi.

Ada beberapa faktor yang menyebabkan rasa haus terkadang tidak tertahankan.

Selain kegiatan yang menguras cairan tubuh dan kondisi cuaca yang panas dengan kelembaban yang tinggi, faktor makanan yang kita konsumsi saat makan sahur juga turut mempengaruhi rasa haus saat berpuasa.

Konsumsi 5 Buah ini Saat Berbuka Puasa, Tubuh Dijamin Sehat dan Bugar

Masalah ini sebenarnya bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat saat berbuka maupun sahur.

Besar kemungkinannya saat berbuka puasa kita cenderung mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak tepat, sehingga mudah merasa haus dan lapar.

Halaman
123
Penulis: Romi Rinando
Editor: wakos reza gautama
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved