Dua Artis Meninggal Akibat Penyakit Asam Lambung, Ini Orang-orang yang Berisiko Mengalaminya

* Mereka yang suka minum minuman seperti; alkohol, minuman berkarbonasi, kopi, atau the

* Mereka yang suka merokok

* Wanita hamil

* Mereka yang sedang minum obat; aspirin, ibuprofen, pelemas otot tertentu, atau obat tekanan darah.

Supaya tidak terkena penyakit asam lambung, selain memerhatikan hal di atas juga hindari 6 makanan berikut ini, seperti dikutip dari healthline.com:

1.Makanan Digoreng/Makanan Berlemak

Makanan yang digoreng dan berlemak dapat menyebabkan LES menjadi rileks.

Hal ini memungkinkan lebih banyak asam lambung naik ke esofagus.

Contoh makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi antara lain: kentang goreng, onion ring, mentega, susu murni, keju biasa, krim asam lemak, daging yang digoreng, es krim, keripik kentang, saus krim, saus salad krim, dan makanan berminyak.

Makanan ini wajib dihindari atau dikurangi porsi konsumsinya.

2.Tomat dan Buah Asam 

Buah dan sayuran memang sangat penting untuk kesehatan.

Namun buah-buahan tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk gejala GERD.

Terutama buah-buahan yang sangat asam.

Jika sering mengalami gejala asam lambung, baiknya harus mengurangi atau menghilangkan asupan makanan berikut ini: