4 Cara Mudah Agar Selalu Minum Air Mineral yang Cukup 8 Gelas Sehari
Terkadang minum air putih menjadi sesuatu yang sulit karena belum menjadi kebiasaan. Lalu, bagaimana caranya agar kita dapat melakukannya?
Penulis: Beni Yulianto | Editor: taryono
lihat foto
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID – Air mineral atau air putih memiliki banyak manfaat.
Kekurangan minum air putih bisa menyebabkan dehidrasi.
bukan itu saja penyakit jadi gampang menyerang.
Karena itu, air putih menjadi salah satu minuman yang sangat diperlukan tubuh.
Hal inilah yang membuat kita diwajibkan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air putih per hari.
Namun, tak sedikit dari kita yang malas dan minum dengan takaran yang lebih sedikit.
Terkadang minum air putih menjadi sesuatu yang sulit karena belum menjadi kebiasaan.
Lalu, bagaimana caranya agar kita dapat melakukannya?
Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health, berikut paparannya.
1. Makan sesuatu yang pedas
Makan sesuatu yang pedas.
Akan membuat hasrat minummu meningkat.
Prioritaskan minum air putih hangat saat ini terjadi.
2. Dekatkan denganmu
Kamu bisa selalu dekat dengan minumanmu.
