Fakta di Balik Cara Memutihkan Gigi dengan Garam, Amankah untuk Gigi?

Abrasi enamel tidak mencerminkan kondisi gigi yang sehat.

Pasalnya, gigi putih akibat enamel terkikis akan membuat gigi makin sensitif dan justru akan menimbulkan masalah gigi yang lebih parah.

Tidak jarang, orang yang mempraktikkan cara memutihkan gigi dengan garam juga dicampur dengan bahan-bahan lainnya, seperti air lemon maupun baking soda.

Cara ini pun sama berbahayanya karena dapat menyebabkan abrasi enamel seperti dijelaskan di atas.

Lemon, misalnya, adalah buah yang bersifat sangat asam dan memiliki pH sekitar 2-3 (dari rentang pH 1-14). Enamel akan lebih mudah mengalami pengikisan jika terkena bahan makanan dengan pH di bawah 5.5.

Semakin asam makanan yang menyentuh gigi, maka semakin besar kemungkinan ia akan menyebabkan erosi enamel.

Artinya, air lemon kemungkinan besar dapat mengakibatkan abrasi enamel yang mungkin terlihat secara fisik sebagai memutihnya warna gigi.

Sementara itu, penggunaan baking soda untuk memutihkan gigi dianggap lebih aman dan lebih tidak rentan menyebabkan abrasi.

Meski demikian, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter gigi terlebih dahulu agar tidak berlebihan dalam penggunaannya. Cara memutihkan gigi yang direkomendasikan. 

Jika kamu ingin memutihkan gigi secara natural dan minim efek samping, maka cara memutihkan gigi dengan garam bukanlah jawabannya.

Sebaliknya, Asosiasi Dokter Gigi Amerika Serikat merekomendasikan langkah mudah agar gigi tetap putih, sebagai berikut:

- Gosok gigi minimal dua kali sehari masing-masing selama 2 menit

- Gunakan pasta gigi yang dapat memutihkan gigi dengan komposisi bahan yang sesuai standar kesehatan (misalnya sudah ada izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan atau BPOM)

- Bersihkan sela-sela gigi minimal sehari sekali Batasi konsumsi makanan yang dapat menodai gigi, misalnya kopi dan teh

- Jangan merokok