Video Cara Sehat Ibu Hamil Menjalankan Puasa Ramadan

2. Minum banyak air

Saat Anda hamil, pastikan kebutuhan minum tercukupi dengan baik.

Minumlah air kurang lebih 8 gelas per harinya atau sekitar 2 liter.

Namun, jika Anda merasa sangat haus dan lemas saat berpuasa, baiknya Anda segera membatalkannya.

Anda perlu segera minum supaya tidak terjadi hal-hal yang tak diinginkan.

Selain itu, dengan minum-minuman yang cukup bisa menghindarkan tubuh dari dehidrasi.

3. Istirahat yang cukup

Sebagian ibu hamil muda akan cepat merasa lelah saat melakukan aktivitas sehari-harinya.

Untuk itu, Anda harus bisa membagi waktu dengan istirahat yang cukup.

Ini dapat menghemat energi bagi ibu hamil muda.

Selain itu, perlu juga unuk mengurangi aktivitas berat dan olah raga apalagi berada di luar ruangan.

Sementara itu, pendakwah Ustaz Abdul Somad juga menerangkan hukum berpuasa bagi ibu hamil dan menyusui.

Ustaz Abdul Somad mengatakan bahwa bagi ibu hamil tidak diwajibkan untuk berpuasa.

Ibu hamil nantinya bisa membayar utang puasa di waktu lain.

Hal itu disampikan Ustaz Abdul Somad seperti dalam kanal YouTube Irma Hanifah.