Apa Itu Gaslighting, Kenali Tandanya dan Bagaimana Mengatasinya

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID – Mari simak penjelasan Apa Itu Gaslighting, Kenali Tandanya dan Bagaimana Mengatasinya di bawah ini.

Gaslighting dalam hubungan asmara adalah fenomena nyata yang bisa terjadi pada siapa saja.

Istilah gaslighting  merupakan bentuk kekerasan mental berupa berbohong dan memanipulasi seseorang secara psikologi sampai mereka mempertanyakan kewarasannya dan menerima realitas orang lain.

Ada beberapa tanda yang menunjukan adanya fenomena gaslighting dalam sebuah hubungan.

Baca juga: Apa Itu Flek Hitam, Penyebab dan Cara Mengatasi Flek Hitam

Baca juga: Apa Itu Laser Nd YAG dan Manfaatnya Bagi Kecantikan Kulit

Menurut McNulty, beberapa orang kerap tidak menyadari adanya tanda bahaya ini dalam hubungan yang mereka jalani.

"Orang tersebut perlu mendapatkan bukti itu secara bertahap, terjadi dari waktu ke waktu, dan mengumpulkan potongan bukti tersebut untuk melihat gejala apa yang sebenarnya terjadi," ungkapnya.

Nah, agar kita terhindar, berikut tujuh tanda gaslight dalam sebuah hubungan:

1. Sering berbohong

Setiap manusia pasti pernah melakukan kesalahan. Jadi, omong kosong jika pasangan kita sama sekali tak pernah melakukan kesalahan.

Si dia pasti melakukan kebohongan untuk menutupi kesalahannya.

Baca juga: Apa Itu Sumber Energi

Baca juga: Apa Itu Tumpang Sari

Berbohong adalah tanda pasti adanya gaslighting dalam sebuah hubungan.

Mereka yang melakukan gaslighting biasanya berbohong untuk mengubah realitas orang lain.

Para gaslighters biasanya mulai dengan kebohongan kecil, kemudian melakukan kebohongan yang lebih besar.

Ketika mereka tertangkap melakukan kebohongan, bahkan dengan bukti nyata, mereka menolak untuk mengakui kebenaran.

Mereka akan terus menyangkal dan berbohong sampai kita mempertanyakan ingatan kita dan akhirnya percaya pada kebohongan yang mereka buat.