Breaking News:

Kesehatan

Apa Itu Mental Breakdown dan Gejalanya

Ada orang yang mengalami stres terus menerus yang disebut sebagai mental breakdown.

Penulis: Jelita Dini Kinanti | Editor: Reny Fitriani
Tribunlampung.co.id/Dini
Ilustrasi - Kaprodi Psikologi Universitas Malahayati Octa Reni Setiawati. Apa Itu Mental Breakdown dan Gejalanya 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDARLAMPUNG - Stres merupakan kondisi yang sering dialami banyak orang.

Jika stresnya masih ringan, tidak masalah.

Namun ada orang yang mengalami stres terus menerus yang disebut sebagai mental breakdown. 

Kaprodi Psikologi Universitas Malahayati Octa Reni Setiawati, S.Psi, M.Psi, Psikolog mengatakan, jika mental breakdown terus dibiarkan, bisa mengarah ke depresi dan gangguan kecemasan.

"Seseorang yang mengalami mental breakdown, pasti aktivitasnya terganggu dan sulit bersosialisasi," kata Octa.

Mental breakdown memiliki gejala fisik, psikologi, dan perilaku.

Gejala fisik misalnya mudah berdebar, sesak nafas, migrain, dan keluar keringat dingin.

Lalu gejala psikologi misalnya muncul perasaan takut, cemas, dan gelisah. 

Kemudian gejala perilaku adalah melakukan sesuatu diluar kontrol, dan sering melakukan sesuatu yang tujuannya tidak jelas seperti mondar mandir tidak jelas arah tujuannya kemana.

Penyebab mental brekdown bisa apa aja.

Halaman
12
Sumber: Tribun Lampung
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved