Warga Bandar Lampung Tetap Berolahraga Meski Berpuasa

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, BANDAR LAMPUNG - Menjaga kebugaran tubuh tentu sangat diperlukan, sekalipun dalam kondisi berpuasa.

Rutinitas olahraga pun tetap dilakukan sebagian warga Bandar Lampung agar tetap fit di tengah kondisi yang masih pandemi Covid-19. 

Mahasiswi UIN Raden Intan Lampung Veny Lisya mengatakan, aktivitas olahraga yang dilakukan tidak lain untuk menjaga tubuh tetap prima dan bugar.

Dirinya melakukan aktivitas olahraga minimal 2 kali seminggu.

Hanya saja karena dalam kondisi berpuasa, olahraga yang dilakukannya pun tidak berat-berat.

Hanya jalan santai atau jogging dan juga berenang.

"Menurut aku olahraga itu kebutuhan jasmani dan rohani ya. Jadi selain sehat luarnya hati juga berpengaruh, bisa buat hati rileks, menghirup udara segar juga," ujarnya kepada Tribunlampung.co.id, Senin (26/4/2021).

Mahasiswi semester 8 ini biasa melakukan aktivitas olahraga saat pagi hari.

Biasanya di lapangan PKOR Way Halim atau di Stadion Pahoman.

"Kalau jogging aku sama keluarga, sementara kalau olahraga renang, sama temen-temen deket," beber perempuan berhijab ini.

Senada diungkapkan Tiara, dirinya juga tetap melakukan aktivitas olahraga.

Meskipun hanya sebatas jalan sehat ataupun bersepeda keliling kompleks perumahan di seputaran Rajabasa.

"Di kondisi pandemi gini olahraga nggak harus di tempat fasilitas olahraga. Saya biasanya sebatas gowes sepeda atau jalan sehat di sekitaran rumah aja," ujar pegawai swasta di Bandar Lampung itu.

Menurutnya, berolahraga di tengah kondisi berpuasa tetap diperlukan untuk menjaga stamina tubuh tetap baik.

Kuncinya adalah melakukan olahraga yang ringan bukan olahraga berat yang justru akan menguras energi.