Khasiat Daun Pepaya Jepang Dapat Mencegah Anemia

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Chaya atau daun pepaya Jepang tergolong tanaman yang belum begitu familiar di Indonesia. Berikut ini penjelasan tentang khasiat daun pepaya Jepang.

Tanaman yang berasal dari Amerika Tengah, tepatnya Semenanjung Yukatan, Meksiko ini dikenal sebagai superfood di negara asalnya.

Istilah superfood merujuk pada istilah dalam menyebut makanan yang memiliki segudang nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Meski masih tergolong baru di Indonesia, daun pepaya Jepang ini punya banyak manfaat.

Di negara asalnya, daun pepaya Jepang ini begitu populer untuk diolah menjadi masakan.

Bagaimana tidak, berbeda dengan rasa daun pepaya pada umumnya yang terasa pahit, daun pepaya Jepang ini justru memiliki rasa manis.

Namun, ternyata manfaat daun pepaya Jepang lainnya adalah dapat mencegah anemia.

Anemia merupakan penyakit kekurangan kadar hemoglobin di dalam darah atau bisa dikatakan kekurangan butir darah merah.

Baca juga: 6 Manfaat Daun Pepaya, Suburkan Rambut hingga Cegah Kanker

Kemampuan daun pepaya ini dalam mencegah anemia rupanya disebabkan oleh kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Diketahui jurnal ECHO (2006), pada daun pepaya Jepang terdapat kandungan protein, kalsium, zat besi, beta-karoten, serta vitamin A,B, dan C yang tinggi.

Tak hanya itu, ternyata nutrisi pada daun pepaya Jepang ini cukup tinggi dibandingkan dengan bayam yakni 78% lebih banyak protein, 111% lebih banyak serat, 100% lebih banyak zat besi, dan 242% lebih banyak vitamin C.

Sehingga hal tersebut menyebabkan daun pepaya Jepang baik untuk mencegah anemia.

Namun perlu diingat, bahwa tidak diperkenankan untuk mengonsumsi daun pepaya Jepang secara berlebihan.

Hal itu karena efek samping dari mengonsumsi tanaman ini bisa berakibat buruk, hingga berujung kematian.

Melansir dari laman Plants For A Future, Rabu (30/6/2021) di dalam daun pepaya Jepang terdapat senyawa berbahaya berupa Sianogen glikosida.