Khasiat Daun Pepaya Jepang yang Kaya Nutrisi, Bisa Menyehatkan Mata

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID – Daun papaya Jepang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berbeda dengan daun pepaya pada umumnya yang terasa pahit dan sepat. Daun papaya kaya Jepang justru tidak pahit dan dikenal kaya akan nutrisi.

Satu diantaranya manfaat dari daun papaya Jepang yakni dapat menyehatkan mata.

Ini karena kandungan vitamin A dalam daun papaya Jepang yang cukup tinggi.

Diketahui dalam 100 gram daun pepaya Jepang saja, vitamin A yang terkandung sebesar 143,2 mg.

Hal tersebut dikutip dari jurnal ilmu pangan berjudul "Proximate Composition, Antinutrient Content and Antimicrobial Properties of Cnidoscolus aconitifolius Leaves" karangan JA Lennox dan GE John asal Universitas Calabar, Nigeria.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Si Pahit yang Bisa Jadi Obat untuk Nyeri Otot

Mereka menyimpulkan bahwa satu di antara khasiat daun pepaya Jepang adalah dapat menyehatkan mata, karena vitamin A berperan penting dalam mendukung penglihatan normal.

Sebagaimana dilansir dari Kompas.com, vitamin A dibutuhkan untuk mengubah cahaya yang masuk ke mata menjadi sinyal listrik yang dikirimkan ke otak.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan penyakit rabun senja atau susah melihat di malam hari.

Selain itu, vitamin A juga dapat mencegah gangguan penglihatan seiring pertambahan usia.

Simak juga manfaat daun pepaya Jepang lainnya bagi kesehatan, di antaranya:

1. Cegah penyakit anemia

Ternyata manfaat daun pepaya Jepang lainnya adalah dapat mencegah anemia.

Anemia merupakan penyakit kekurangan kadar hemoglobin di dalam darah atau bisa dikatakan kekurangan butir darah merah.

Kemampuan daun pepaya ini dalam mencegah anemia rupanya disebabkan oleh kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Baca juga: Manfaat Daun Pepaya Ternyata Bisa Meredakan Flu

Diketahui jurnal ECHO (2006), pada daun pepaya Jepang terdapat kandungan protein, kalsium, zat besi, beta-karoten, serta vitamin A, B, dan C yang tinggi.