Manfaat Daun Pepaya, Efektif Menurunkan Kolesterol

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Banyak permasalahan kesehatan kronis disebabkan karena tingginya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Namun ternyata, manfaat daun pepaya dapat menurunkan kolesterol.

Melansir dari Mayo Clinic, kolesterol berarti zat lemak berlilin. Umumnya, zat ini dapat ditemukan di dalam sel darah.

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membentuk sel sehat, menghasilkan vitamin, dan memproduksi hormon dan zat lain yang berperan dalam membantu melancarkan fungsi pencernaan.

Sumber dari kolesterol ini ada dua, yaitu yang dibentuk oleh organ hati juga dari makanan, seperti daging, kuning telur, keju, dan produk susu.

Kolesterol dapat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Mengurangi Nyeri Haid

LDL dianggap sebagai kolesterol jahat karena hal tersebut bisa menyebabkan adanya penumpukan di pembuluh arteri dan mengganggu aliran darah.

Sementara HDL disebut kolesterol baik karena ia berperan dalam membawa kolesterol dari organ lain menuju hati, kemudian hati akan mengeluarkan kolesterol tersebut dari tubuh.

Sirkulasi kolesterol terjadi di dalam darah. Ketika kadar kolesterol tubuh meningkat, maka hal tersebut akan rentan terkena penyakit jantung dan stroke.

Oleh karena itu, pengukuran kadar kolesterol pada tubuh perlu diketahui untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.

Sayuran seperti daun pepaya ternyata memiliki kemampuan dalam menurunkan kolesterol jahat.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya Mampu Menangkal Radikal Bebas

Kegunaan atau manfaat daun pepaya itu ternyata dapat terjadi berkat adanya kandungan serat di dalamnya.

Diketahui, daun pepaya merupakan sayuran yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin, termasuk serat.

Dengan serat tersebut kadar kolesterol pun bisa diatasi.

Selain itu, kandungan serat itu juga bisa menurunkan eksresi asam empedu di dalam tinja.

Hal inilah yang kemudian berguna dalam menurunkan kadar lemak dan kolesterol guna mencegah timbulnya penyakit jantung.