Manfaat Daun Pepaya Jepang, Jagonya Atasi Flek Hitam di Wajah

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Khasiat atau manfaat daun pepaya Jepang tidak hanya terbatas untuk menjaga kesehatan tubuh dari serangan penyakit.

Pasalnya, daun yang juga dikenal sebagai bayam pohon ini juga bisa dimanfaatkan untuk atasi flek hitam di wajah.

Munculnya flek hitam seringkali menjadi permasalahan yang dikeluhkan para perempuan karena dianggap mengganggu penampilan.

Kondisi ini muncul sebagai akibat adanya peningkatan produksi melanin di kulit, terutama setelah terpapar sinar matahari atau sinar ultraviolet.

Namun hal tersebut bisa diatasi dengan daun pepaya Jepang yang mengandung senyawa karpain.

Baca juga: Manfaat Daun Pepaya Bantu Atasi Masalah Kulit

Senyawa tersebut dipercaya mampu membantu menghilangkan flek dan noda hitam di area wajah.

Selain itu, simak juga manfaat daun pepaya Jepang lainnya.

1. Atasi penyakit tifus

Daun pepaya Jepang mendapat julukan berupa God's Gift karena disebut bisa mengatasi berbagai macam penyakit, termasuk khasiat daun pepaya Jepang adalah mengatasi tifus.

Bila dilihat dari segi nutrisi, daun pepaya Jepang mengandung 78% protein, 111% serat, 100% lebih zat besi, dan 242% vitamin C dibandingkan sayuran bayam.

Baca juga: Manfaat Daun Pepaya Dapat Perbaiki Kesehatan Pencernaan

Hal tersebut diketahui dari situs cybext.pertanian.go.id.

Tingginya nutrisi yang dikandung daun pepaya Jepang membuatnya memiliki beragam khasiat atau manfaat.

Kandungan alami berupa nutrisi dan vitamin yang terdapat di dalam daun pepaya Jepang menyebabkan daun pepaya ini memiliki manfaat demikian.

Pasalnya, kandungan alami itu bisa melawan bakteri penyebab penyakit tifus yang mengendap di dalam pencernaan.

Hal itu karena manfaat daun pepaya Jepang juga baik untuk mengatasi masalah pencernaan.

2. Cegah penyakit anemia

Ternyata manfaat daun pepaya Jepang lainnya adalah dapat mencegah anemia.

Anemia merupakan penyakit kekurangan kadar hemoglobin di dalam darah atau bisa dikatakan kekurangan butir darah merah.

Kemampuan daun pepaya ini dalam mencegah anemia rupanya disebabkan oleh kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.

Diketahui jurnal ECHO (2006), pada daun pepaya Jepang terdapat kandungan protein, kalsium, zat besi, beta-karoten, serta vitamin A, B, dan C yang tinggi.

Tak hanya itu, ternyata nutrisi pada daun pepaya Jepang ini cukup tinggi dibandingkan dengan bayam yakni 78% lebih banyak protein, 111% lebih banyak serat, 100% lebih banyak zat besi, dan 242% lebih banyak vitamin C.

Hal tersebut menyebabkan daun pepaya Jepang baik untuk mencegah anemia.

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Daun pepaya Jepang memiliki julukan God's Gift karena khasiatnya yang banyak, termasuk khasiat daun pepaya Jepang yang mampu meningkatkan kesehatan tulang.

Manfaat tersebut ternyata tak terlepas dari kandungan nutrisi yang ada di dalam daun pepaya Jepang, yaitu kalsium.

Dikutip dari Kompas.com, kalsium berperan penting dalam membangun dan mempertahankan kekuatan tulang dan gigi.

Selain itu, nutrisi ini juga bisa membantu mengatur detak jantung, pertumbuhan otot, membantu transmisi impuls, serta mempertahankan penyerapan zat gizi ke tulang dan gigi.

Setidaknya setiap orang dewasa membutuhkan besaran kalsium setidaknya 1.000 miligram perhari.

Kebutuhan itu akan semakin meningkat pada wanita hamil dan menyusui, serta orang berusia lanjut.

Hasil penelitian di Indonesia yang dikutip dari Kompas.com menyebutkan bahwa dari berbagai macam makanan yang dikonsumsi kecukupan kalsiumnya baru terpenuhi sebanyak 250 mg.

Sementara di dalam 100 gram daun pepaya Jepang diketahui memiliki kandungan kalsium sebesar 199 mg.

Untuk menutupi kekurangannya, disarankan untuk mengonsumsi susu.

Namun, kalsium juga bisa didapat dari makanan seperti ikan teri, keju, dan sayuran hijau.

Itu sebabnya, khasiat daun pepaya Jepang berupa meningkatkan kesehatan tulang bisa diperoleh dari daun ini.

4. Memperkuat kesehatan otot

Kemampuan daun pepaya Jepang dalam mengatasi beragam jenis penyakit tidak perlu diragukan lagi. Tak terkecuali khasiat daun pepaya Jepang yang bisa memperkuat kesehatan otot.

Pasalnya, terdapat kandungan berupa protein di dalam daun pepaya Jepang.

Protein merupakan satu contoh gizi yang esensial bagi kesehatan tubuh.

Saking pentingnya, zat gizi ini perlu diasup tubuh setiap harinya.

Kandungan gizi yang banyak ditemui di daging ini terdiri dari asam amino yang bergabung kemudian membentuk rantai panjang.

Ada setidaknya 20 asam amino yang membantu pembentukan protein untuk beragam keperluan tubuh.

Tubuh makhluk hidup, termasuk manusia membutuhkan asupan protein untuk mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan otot.

Asupan itu pun bisa didapatkan dari mengonsumsi sayuran hijau, tak terkecuali daun pepaya Jepang.

Sebab, ada setidaknya 5,7 gram kandungan protein pada 100 gram daun pepaya Jepang.

Kadar protein itu pun disebut-sebut lebih banyak bila dibandingkan dengan sayuran lain seperti selada air yang hanya mengandung 3,1 gram protein.

Selain selada, kadar kandungan protein daun pepaya Jepang ini juga 78% lebih banyak dibandingkan dengan daun bayam.

Itu sebabnya, khasiat daun pepaya Jepang dipercaya bisa memperkuat kesehatan otot.

5. Jaga kesehatan mata

Kemampuan daun pepaya Jepang dalam jaga kesehatan mata ternyata disebabkan karena adanya vitamin A di dalamnya.

Diketahui, tanaman ini memang mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin.

Ditambah dalam 100 gram daun pepaya Jepang menyimpan setidaknya 143,2 mg vitamin A.

Kemampuannya pernah dibahas dalam jurnal ilmu pangan berjudul "Proximate Composition, Antinutrient Content and Antimicrobial Properties of Cnidoscolus aconitifolius Leaves" karangan JA Lennox dan GE John asal Universitas Calabar, Nigeria.

Hasilnya ditemukan manfaat daun pepaya Jepang adalah dapat menyehatkan mata.

Pasalnya, vitamin A berperan penting dalam mendukung penglihatan normal.

Sebagaimana dilansir dari Kompas.com, vitamin A dibutuhkan untuk mengubah cahaya yang masuk ke mata menjadi sinyal listrik yang dikirimkan ke otak.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan penyakit rabun senja atau susah melihat di malam hari.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Efektif Kuatkan Gigi

Selain itu, vitamin yang ada di dalam daun pepaya Jepang ini juga dapat mencegah gangguan penglihatan seiring pertambahan usia. ( Tribunlampung.co.id / Virginia Swastika )

Baca ulasan daun pepaya lainnya