Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Menyembuhkan Luka

Dikutip dari NDTV Food, Senin (10/8/2021), nutrisi dan vitamin tersebut antara lain vitamin A, B, C, E, K, beta-karoten, bahkan mineral seperti kalsium, magnesium, sodium magnesium, zat besi dan lain-lain.

Namun, yang berkontribusi dalam mencegah penyakit katarak adalah kandungan beta-karoten.

Hal tersebut diketahui berdasarkan situs Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga.

Disebutkan bahwa ada banyak yang bisa didapat dari bahan makanan yang mengandung beta-karoten, termasuk dalam menjaga kesehatan mata.

Dua di antara manfaat beta-karoten adalah menjaga kesehatan mata, terutama untuk mencegah katarak dan degenerasi makula, serta mencegah rabun senja.

5. Menjaga kesehatan hati

Kemampuannnya tersebut dapat terjadi berkat adanya kandungan senyawa antioksidan dan vitamin C, E, dan beta-karoten yang tinggi.

Dikutip dari Kompas.com, antioksidan adalah zat yang dapat mencegah atau memperlambat kerusakan sel akibat radikal bebas.

Senyawa ini banyak ditemukan pada buah-buahan serta sayur-sayuran segar.

Jenis radikal bebas yang menyerang hati disebut dengan Reactive oxygen species.

Dalam menangkal dampak buruk radikal bebas, tersebut dibutukan adanya senyawa antioksidan yang berasal dari dalam maupun luar.

Sebenarnya, tubuh juga memproduksi senyawa antioksidan secara alami.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Atasi Sembelit

Namun, makanan yang kaya akan vitami C, E, dan beta-karoten, termasuk daun pepaya bisa membantu menjaga kesehatan hati. ( Tribunlampung.co.id / Virginia Swastika )

Baca ulasan daun pepaya lainnya