Manfaat Daun Pepaya, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Dikenal sebagai sayuran bercita rasa pahit, ternyata ada beragam manfaat daun pepaya, termasuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Dilansir dari Kontan Sehat (15/9/2020), kemampuannya itu terjadi berkat kandungan kalium.

Kalium merupakan mineral terbanyak ketiga yang terdapat di dalam tubuh.

Sekitar 98 persen zat ini bisa ditemukan di dalam sel tubuh, seperti otot, tulang, hati, atau sel darah merah.

Terlebih, satu di antara fungsi kalium di dalam tubuh adalah untuk mengontrol tekanan darah.

Baca juga: Khasiat Daun Pepaya, Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Dikutip dari Kompas.com, para peneliti mengatakan bahwa mengonsumsi makanan, khususnya sayuran dan buah yang kaya akan kalium dapat menjaga tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi (hipertensi).

Dalam mendapatkan manfaat daun pepaya untuk mengurangi tekanan darah tinggi, daun pepaya bisa diolah menjadi jus.

Mengutip dari buku berjudul Bebas Hipertensi dengan Jus, berikut cara membuat jus daun pepaya.

Diperlukan setidaknya 2 lembar daun pepaya, tomat 50 gram, jeruk nipis 25 gram, susu skim bubuk 1 sendok makan, kismis 1 sendok makan, serta air 1/2 gelas.

Semua bahan tersebut kemudian dihaluskan dengan blender hingga halus lalu bisa langsung dikonsumsi.

Baca juga: Manfaat Daun Pepaya, Ampuh Turunkan Berat Badan

Meski begitu, sebaiknya rutin melakukan pola hidup sehat termasuk dengan olahraga demi mendukung stabilitas tekanan darah agar tetap baik.

Simak juga khasiat daun pepaya lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.

1. Atasi mual dan perut kembung

Kemampuan daun pepaya dalam mengatasi mual dan perut kembung itu terjadi berkat adanya kandungan enzim papain.

Enzim tersebut diketahui baik dalam mengatasi permasalahan pencernaan.

Selain itu, ada juga seyawa aktif yang bersifat antioksidan dalam meningkatkan imunitas tubuh dalam menangkal penyakit.

Kandungan serat yang juga terdapat di dalam daun pepaya juga mendukung khasiat daun pepaya tersebut.

Sebab, serat berperan penting dalam proses kelancaran serta mengurangi rasa kembung dan ketidaknyamanan pada sistem pencernaan.

2. Menyembuhkan luka

Luka seringkali menjadi suatu permasalahan yang dikeluhkan banyak orang.

Sebab, kehadirannya cukup dianggap menganggu penampilan tubuh.

Namun, daun pepaya memiliki kemampuan dalam menyembuhkan luka.

Hal tersebut karena di dalamnya terdapat kandungan nutrisi hingga vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dalam daun pepaya terdapat kandungan enzim bernama papain.

Enzim tersebut dapat dimanfaatkan sebagai pengobatan topikal berupa eksfolian.

Dengan menggunakan olahan daunnya, hal tersebut dipercaya dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mengurangi tersumbatnya pori-pori.

Bahkan khasiat daun pepaya juga bisa menyembuhkan luka bakar.

Kemampuannya pernah dibahas dalam jurnal ilmiah karangan Solikhatin Niza yang berjudul Efektivitas Daun Pepaya (Carica papaya) terhadap Luka Bakar Terinfeksi.

Hasilnya ditemukan bahwa ekstrak daun pepaya terbukti ampuh menyembuhkan luka bakar.

3. Mengatasi tukak lambung

Dikutip dari Kompas.com, tukak lambung adalah luka terbuka atau bisul yang terbentuk di lapisan bagian dalam perut atau bagian atas usus kecil.

Permasalahan ini bila tidak ditangani dengan tepat dapat menyebabkan penderita kehilangan banyak darah, terbentuk jaringan parut di perut, sampai melubangi lambung atau usus.

Namun dalam pengobatannya, ternyata dapat dibantu oleh daun pepaya.

Menurut penelitian yang dipublikasikan The West Indian Medical Student, manfaat air rebusan daun pepaya dapat meningkatkan aktivitas glutathione peroxidase.

Glutathione peroxidase adalah salah satu jenis antioksidan terpenting yang menangkal radikal bebas.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pengonsumsian daun pepaya akan menyebabkan berkurangnya stres oksidatif dan kemungkinan mengalami tukak lambung juga semakin berkurang.

4. Melawan kanker serviks

Khasiat atau manfaat daun pepaya bagi perempuan, satu di antaranya dapat melawan kanker serviks.

Jenis kanker ini merupakan momok, khususnya pada perempuan. Pasalnya, penyakit ini menyerang serviks atau leher rahim.

Terlebih, rupanya jenis kanker ini disebut terbanyak kedua terjadi pada perempuan Indonesia setelah kanker payudara.

Biasanya penyakit ini disebabkan karena terserang infeksi virus menular Human Papilloma Virus (HPV).

Akan tetapi, daun pepaya memiliki manfaat untuk jenis penyakit mengerikan ini.

Dilansir dari Grid.id, bahkan dokter dan peneliti internasional dari Jepang dan Amerika Serikat telah meneliti secara luas terkait efek serta manfaat daun pepaya untuk kanker.

Hasil penelitian mereka pun telah dipublikasikan dalam Journal of Ethnopharmacology yang diterbitkan 17 Februari tahun 2010 silam.

Riset tersebut menemukan bahwa daun pepaya memiliki sifat anti-kanker atau sifat yang bisa melawan kanker atau tumor.

Disebutkan pula bahwa di dalam daun pepaya kering juga terdapat efek antikanker.

Bahkan, terbukti mampu melawan kanker serviks, kanker hati, kanker paru-paru, kanker payudara dan kanker pankreas.

Penelitian lain juga pernah dilakukan oleh peneliti lainnya asal Universitas of Florida.

Nam Dang, M.D., Ph.D., dari University of Florida menyatakan komponen dalam ekstrak teh rebusan daun pepaya terbukti mampu membunuh sel kanker secara langsung.

Baca juga: 10 Manfaat Daun Pepaya, Efektif Atasi Mual hingga Tangkal Kanker

Ia juga berkesimpulan bahwa manfaat daun pepaya mampu memperlambat pertumbuhan semua jenis kanker atau tumor. ( Tribunlampung.co.id / Virginia Swastika )

Baca ulasan daun pepaya lainnya