Daun Pepaya
Manfaat Daun Pepaya, Ampuh Mengurangi Gejala PMS
Meski banyak dihindari banyak orang karena rasanya yang pahit, ternyata manfaat daun pepaya dapat mengurangi gejala pre-menstrual syndrome (PMS).
Penulis: Virginia Swastika | Editor: Kiki Novilia
Satu di antara manfaat daun pepaya ternyata baik untuk kesehatan mata.
Bahkan, daun pepaya juga bisa cegah penyakit katarak.
Mengapa demikian? Hal tersebut ternyata berhubungan dengan kandungan nutrisi yang ada di dalam daun pepaya.
Dikutip dari NDTV Food, Senin (10/8/2021), nutrisi dan vitamin tersebut antara lain vitamin A, B, C, E, K, beta-karoten, bahkan mineral seperti kalsium, magnesium, sodium magnesium, zat besi dan lain-lain.
Namun, yang berkontribusi dalam mencegah penyakit katarak adalah kandungan beta-karoten.
Hal tersebut diketahui berdasarkan situs Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga.
Disebutkan bahwa ada banyak yang bisa didapat dari bahan makanan yang mengandung beta-karoten, termasuk dalam menjaga kesehatan mata.
Dua di antara manfaat beta-karoten adalah menjaga kesehatan mata, terutama untuk mencegah katarak dan degenerasi makula, serta mencegah rabun senja.
Itu sebabnya, manfaat daun pepaya juga bisa cegah penyakit katarak.
5. Menjaga daya tahan tubuh
Sebagai sayuran yang aman dikonsumsi, ternyata daun pepaya miliki banyak manfaat.
Satu di antara khasiat daun pepaya adalah dapat menjaga daya tahan tubuh.
Hal tersebut disebabkan berkat kandungan vitamin A.
Dikutip dari Kompas.com, fungsi vitamin A tidak hanya penting dalam menjaga kesehatan mata.
Akan tetapi, vitamin tersebut juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuh.
Sebab, penjagaan sistem imunitas tubuh ini begitu penting bagi tubuh makhluk hidup.
Keberadaan sistem imun juga berfungsi dalam mengenal, menghancurkan benda asing yang masuk serta merugikan tubuh.
Bila daya tahan tubuh tak dijaga, maka tubuh akan mudah diserang penyakit.
Dalam hal ini, vitamin A berperan penting dalam membantu produksi sel darah putih.
Sel darah putih bertugas melindungi tubuh dari infeksi dengan melawan serangan bakteri, virus, atau patogen berbahaya lain.
Hal yang sama juga akan didapatkan dengan mengonsumsi daun pepaya.
Terlebih daun bernama latin Carica papaya ini memiliki keberagaman gizi yang baik untuk menjadi obat atas masalah kesehatan.
Baca juga: Manfaat Daun Pepaya, Dapat Menjadi Obat untuk Gangguan Pencernaan Sembelit
Oleh karena itu, satu di antara khasiat daun pepaya adalah dapat menjaga daya tahan tubuh. ( Tribunlampung.co.id / Virginia Swastika )
Baca ulasan daun pepaya lainnya