Cynthia Lamusu Kehilangan Berat Badan 22 Kg, Turun Drastis Selama 5 Bulan

Real food adalah makanan yang mendekati bentuk alaminya, terutama seperti tidak diproses, bebas bahan kimia tambahan, kaya nutrisi.

Karena itu Cynthia juga tak mengonsumi makanan dengan tepung dan gula.

Motivasi diri

Bagi Cynthia bentuk self love terhadap dirinya adalah dengan merawat, memperlakukan, memberikan makanan dan minuman yang baik.

"Pernah gak terjebak dengan pemikiran; 'Self Love adalah mencintai diri sendiri , dan menerima keadaan kita apa adanya,'" tulis Cynthia di akun @cynthia_lamusu.

"Self love adalah di saat kita mampu mendengarkan tubuh dan pikiran kita serta menyadari kebutuhan kita dan dapat mempersembahkan hal terbaik yang dapat dilakukan," imbuhnya.

Itu yang dijadikan motivasi olehnya untuk kemudian konsisten menjalani pola hidup sehat.

Selain itu, Cynthia juga menjadikan kesuksesan memakai baju-baju lamanya lagi sebagai motivasi untuk tetap konsisten menjaga pola makan.

Pentingnya komitmen dan konsisten

Menjalani diet dengan banyak godaan dari lingkungan sekitar, menjadi penting bagi setiap individu untuk memiliki komitmen dan sikap konsisten.

"Yaah tergantung niat dan tekad nya ke diri kita lagi, seberapa kuat komitmen dan konsisten kita menjalani nya," tulis Cynthia di akun Instagram @cynthia_lamusu.

Kunci sukses diet

Menurut Cynthia, selain motivasi, komitmen dan konsisten, menjalani diet juga ada kunci penting lainnya.

"Ternyata kunci nya memang di 'Kekuatan' kita. Kuat nahan rapat mulut saat ada pemandangan makanan yang kita harus hindari," tulisnya di Instagram.

Baca juga: Surya Saputra dan Cynthia Lamusu Bagikan Momen Berlibur

"Kuat menolak gorengan dsb nya, dan kuat #KalahinMager kita," lanjutnya.

Artikel ini telah tayang di style.tribunnews.com

(Tribunlampung.co.id/Virginia Swastika)