Kesehatan
Mengenal Dua Penyebab yang Bisa Mempengaruhi Gangguan Kesehatan Mental Seseorang
Penyebab gangguan kesehatan mental seseorang dipengaruhi oleh dua faktor yakni genetik dan lingkungan.
Penulis: Jelita Dini Kinanti | Editor: Teguh Prasetyo
lihat foto
Tribunlampung.co.id, Bandar Lampung - Kesehatan mental adalah sehat secara secara mental, serta bisa menjalani kegiatan sehari-hari dengan perasaan aman, nyaman, dan tentram.
Ketua Ikatan Psikolog Klinis Indonesia Wilayah Lampung Susanthi Pradini, M.Psi, Psikolog mengatakan, cara menjaga kesehatan mental dengan menghadapi berbagai tekanan dan masalah serta bisa mengendalikan stres dan rasa takut.
"Selain itu kita juga perlu memiliki pikiran yang positif, baik, dan sesuai kebutuhan," kata Susanti dalam Bincang Kesehatan, Kamis 6 Oktober 2022.
Kalau kita tidak menjaga kesehatan mental, kita bisa rentan terkena gangguan kesehatan mental.
Penyebab gangguan kesehatan mental ada dua faktor yakni genetik dan lingkungan.
Faktor lingkungan yakni ketidak mampuannya mengatasi masalah dan tekanan yang dihadapinya, sehingga jiwanya pun rapuh.
Biasanya semakin dewasa, masalah tekanan yang dihadapi akan semakin banyak.
Ditambah lagi, kalau masalah dan tekanan yang dihadapinya membuatnya ingin marah dan menangis, tapi tidak bisa melakukannya.
Padahal seharusnya marah dan menangisnya ini jangan dipendam dan harus dikeluarkan, karena kalau dipendam bisa-bisa suatu saat akan meledak ditempat dan waktu yang salah.
Baca juga: 5 Cara Rawat Kesehatan Mental Saat Pandemi
Selain itu ada satu lagi penyebab gangguan kesehatan mental yang jarang disadari, yakni pola asuh orangtua ke anak yang salah, misalnya anak dikekang, banyak diberikan aturan, dan sering dilarang melakukan sesuatu.
Gangguan kesehatan mental bisa dialami anak-anak hingga dewasa.
Gangguan kesehatan mental yang masih tahap ringan atau masih tahap awal, dan ada yang sudah tahap berat.
Ciri-ciri gangguan kesehatan mental tahap ringan atau awal adalah adanya perubahan perilaku.
Contoh perubahan perilaku anak-anak yang mengalami gangguan kesehatan mental adalah moodnya menurun, yang membuatnya tidak mau melakukan hal apapun, seperti sekolah.
Setiap kali diminta sekolah pasti banyak alasan untuk menolak.
