Waspada Radang Tenggorokan, Penyebab dan Cara Atasi

Cara Cegah Radang Tenggorokan

dr Ranto menyampaikan, cara mencegah radang tenggorokan dengan banyak makan makanan bergizi, buah buahan, dan sayuran. 

Buah buahan dan sayuran mengandung banyak vitamin, seperti jeruk yang mengandung vitamin c.

"Sehingga kita tidak perlu lagi meminum vitamin, tapi jika ingin tetap minum vitamin juga boleh," ujar dr Ranto.

Cara lain mencegah radang tenggorokan dengan sering berolahraga dan banyak minum air putih.  

Menurut dr Ranto, orang dewasa minum air putihnya 1,8 hingga 2 liter dalam satu hari. 

Jika ingin minum air es atau air dingin hati hati, karena jika kita minum air es atau air dingin saat tenggorokan sedang rapuh bisa jadi radang tenggorokan.

"Selain itu juga hati-hati jika membeli air es atau air dingin, pastikan yang dibeli benar-benar bersih," ucap dr Ranto.

Cara lain untuk mencegah radang tenggorokan dengan imunisasi batuk pilek, yang sudah bisa dilakukan sejak usia 6 bulan.

(Tribunlampung.co.id/Jelita Dini Kinanti)