Kenali Penyebab dan Cara Atasi Kulit Dehidrasi

Selanjutnya untuk kulit dehidrasi di tubuh bisa diatasi dengan body lotion yang banyak kandungan pelembab, atau bisa menggunakan body butter yang bisa lebih melembapkan.

Selain itu bisa minum suplemen kulit seperti vitamin E yang fungsinya untuk melembapkan, atau suplemen kulit seperti glutation yang didalamnya ada anti oksidan yang bisa mengurangi efek buruk sinar matahari dan radikal bebas.

Cara Cegah Kulit Dehidrasi

Selama kulit masih mengalami dehidrasi harus rutin minum air putih minimal 7-8 gelas setiap hari, dan bisa ditambah dengan minum isotonik.

Selanjutnya banyak konsumsi sayur dan buah yang fungsinya mengembalikan kelembapan kulit.

Berhenti merokok, minum minuman beralkohol, dan minum minuman berkafein seperti kopi.

"Kafein itu sifatnya diuretik yang memicu terjadinya dehidrasi, itu sebabnya kalau kita suka minum kopi pasti haus terus," ucap dr Amelica.

Kemudian hentikan kebiasaan begadang, tidur yang cukup, dan rajin olahraga.

Semua ini sebaiknya tetap dilakukan walaupun kulit sudah tidak dehidrasi lagi, sebagai upaya untuk mencegah kulit kembali alami dehidrasi.

(Tribunlampung.co.id/Jelita Dini Kinanti)