Milenial Bandar Lampung Banyak Minum Air Putih dan Makan Buah Agar Tetap Sehat

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID, Bandar Lampung - Menjaga kesehatan selama puasa banyak dilakukan milenial di Bandar Lampung, karena dengan begitu mereka bisa menjalankan puasa hingga selesai.

Cara mereka menjaga kesehatan pun beragam, namun ada satu kesamaan yakni banyak minum air putih, makan buah, serta makan sayur saat sahur dan buka puasa.

Seperti yang dikatakan oleh Agung Saputra, milenial yang tinggal di Kedaton Bandar Lampung.

Pemuda yang akrab disapa Putra itu banyak minum air putih saat sahur dan buka puasa agar tubuhnya tetap sehat.

"Aku minum air putih sebanyak yang aku bisa, kalau bisa 8 gelas yang aku bagi saat sahur dan buka puasa," kata Putra, Sabtu (16/3/2024).

Selain minum air putih, Putra juga banyak makan buah misal buah melon, jeruk, mangga, dan masih banyak yang lainnya.

Putra juga banyak makan sayur-sayuran, seperti sayur bayam, sop, dan sebagainya.

"Walaupun ya aku juga tetap minum es seperti es teh saat buka puasa, supaya tenggorokan ada rasa segar saat setelah puasa seharian," ucap Putra.

Senada, Tiara Barika juga salah satu milenial yang menjaga kesehatan selama puasa dengan banyak minum air putih saat sahur maupun buka puasa.

Bahkan untuk memudahkannya minum air putih, Tiara selalu menyediakan botol berisi air putih di tempat kerjanya.

Selain itu Tiara juga selalu makan sayur seperti sayur sop, sayur asam, sayur bayam, dan sebagainya.

Menurutnya sayur selain menyehatkan juga bisa membuat makan nasi menjadi lebih enak.

Tiara juga makan lauk yang sehat, seperti telur, ayam, dan daging saat makan nasi.

Tak hanya itu Tiara juga makan buah yang disukainya, seperti buah pisang, jeruk, mangga, dan masih banyak yang lainnya.

"Aku mengurangi makan junk food dan minum es, agar aku tidak mudah sakit saat puasa," ucap Tiara.