Prilly Latuconsina Semakin Percaya Diri setelah Berat Badannya Turun 8 Kg

Prilly Latuconsina Pamer Perut Rata di TikTok, Spontan Banjir Pujian

Pamer perut rata, artis Prilly Latuconsina banjir pujian. Ia pun mengungkap jika baru saja berhasil menurunkan berat badannya.

Prilly Latuconsina pun membocorkan menu dietnya selama ini sehingga ia berhasil turunkan berat badan hingga 10 kg dalam setahun.

Prilly Latuconsina baru-baru ini membuat publik terkagum dengan perubahan fisiknya yang lebih ramping.

Perempuan 27 tahun mengaku berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kilogram selama satu tahun.

Mantan kekasih Maxime Bouttier ini pun membocorkan metode diet clean eating yang ia jalani selama satu tahun terakhir.

Namun, sebelum meniru metode ini, Prilly mewanti-wanti bahwa perlu mengetahui kebutuhan kalori masing-masing.

"Pola makan ini gak untuk semua orang yaa! Kalian harus kenali dulu diri kalian dan kebutuhan kalori perhari," tulis Prilly, dikutip dari Grid.id dari TikTok @prillylatuconsina15.

Lewat sebuah video, Prilly pun bercerita tentang apa saja yang ia makan sehari-hari.

 Yang pertama, Prilly tak menyantap sarapan dan hanya meminum kopi hitam.

Ia baru makan saat siang hari dengan menyantap makanan tinggi protein.

Jika ingin menyertakan karbohidrat, Prilly menyarankan agar tidak terlalu banyak.

"Makan siang harus ada protein dan sayur kalo mau tambah karbo juga boleh tapi secukupnya aja yaa, kalo nasi 5-7 sendok makan aja," terusnya.

Prilly juga mengonsumsi buah rendah kalori dan tidak terlalu manis seperti buah lontar.

Pada sore hari, Prilly baru mengonsumsi karbohidrat, serat, dan protein seperti nasi goreng, terong bakar, dan tahu.

(TRIBUNLAMPUNG.CO.ID / Fenty Novianti)