Baca tanpa iklan
b. Nasi merupakan sumber gula
c. Membuat berat badan cepat naik
d. Nasi membuat kita sulit buang air dan cepat mengantuk
Baca: Unggah Foto Cewek yang Diduga Kekasih Baru Zack Lee, Netizen Malah Mencibir Parah. Begini Katanya!
2. Rajin minum air putih
Dilansir dari Sajian Sedap, salah satu teknik diet kenyang adalah dengan minum air putih saat bangun tidur.
Lanjutkan minum air putih setiap 30 menit sekali.
3. Mengganti sarapan dengan buah dan sayur
Kalau untuk makanan yang satu ini boleh dikonsumsi sebanyak mungkin.
Selain mengandung serat, buah dan sayuran juga mengandung banyak vitamin.
Baca: Perlakukan Mengejutkan Robby Purba ke Ibunya di Depan Umum, Begini Reaksi Netizen
4. Tidak mengonsumsi makanan dalam kemasan
Makanan dalam kemasan mengandung bahan yang kurang sehat, salah satunya adalah pengawet.
Oleh karena itu, dianjurkan untuk memasak makanan yang akan kita konsumsi sendiri.
5. Menghindari makanan yang digoreng dan dihangatkan kembali
Jika biasanya kita suka menyantap makanan yang sudah disimpan, sebaiknya mulai dihindari mulai dari sekarang ya.