Berikut, 20 keutamaan puasa Tarwiyah dari berbagai sisi.
1. Bisa menurunkan kolestrol.
2. Dapat menurunkan berat badan.
3. Mendapatkan ketenangan dan kenyamanan hati.
4. Bisa membuat panjang umur.
5. Buat yang sakit dapat menjadi obat penyembuhan.
6. Terhindar dari godaan setan dalam makan secara berlebihan.
7. Pola makan akan lebih teratur.
8. Saluran pencernaan lebih sehat karena memiliki waktu istirahat.
9. Menurunkan resiko terkena darah tinggi.
10. Kekebalan tubuh menjadi lebih baik.
11. Kadar lemak dalam tubuh bisa berkurang.
12. Dapat menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh.
13. Terhindar dari resiko plak jantung.
14. Rezeki akan mengalir deras.