Baca tanpa iklan
TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Ternyata, menyikat gigi saat bangun tidur pagi hari sangat tidak dianjurkan oleh Dokter Gigi.
Padahal, kebanyakan orang, terutama di Indonesia, menggosok gigi setelah bangun tidur pagi sudah menjadi kebiasaan.
Lalu, apa yang sebaiknya dilakukan saat bangun tidur pagi hari?
Saat bangun tidur di pagi hari, kita kerap mendapatkan bau tak sedap datang dari mulut.
Untuk mengatasinya, banyak orang memilih untuk langsung menyikat gigi segera setelah bangun tidur di pagi hari.
Harapannya, napas akan jadi lebih segar. Padahal, menurut dokter ternyata kebiasaan itu salah kaprah lho!
Dikutip dari Tribunnews, Prof Melanie Sadono Djamil, ketua Divisi Pendidikan dan Litbang PB Persatuan Dokter Gigi Indonesia mengatakan, kebiasaan menggosok gigi setelah bangun tidur ini sangat tidak dianjurkan.
Pasalnya, ada begitu banyak kuman di mulut kita saat bangun tidur di pagi hari.
Zat kimia yang terkandung dalam pasta gigi mungkin akan menghilangkan kuman tersebut.
Namun di sisi lain ia juga akan mencegah bekerjanya enzim-enzim pembantu tahap awal pencernaan yang dilepaskan di dalam rongga mulut.
Untuk itu, dokter menyarankan lebih baik lakukan hal berikut ini daripada langsung menyikat gigi ketika bangun tidur di pagi hari.
Minum Air Putih
Penelitian membuktikan, minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari saat bangun tidur ternyata jauh lebih menyehatkan.
Dengan meminum air putih, maka kuman yang ada dalam mulut akan terbawa ke saluran pencernaan dan keluar melalui urine atau feses.
Oleh sebab itu, disarankan ketika bangun minumlah segelas air putih sebelum menuju kamar mandi untuk buang air.