Dari Ikan Hingga Sayuran, Ini 7 Makanan Sehat yang Baik untuk Rahim

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Bagi perempuan, rahim merupakan organ vital yang harus dijaga kesehatannya. 

Karena, rahim yang sehat tentu reproduksinya pun akan berjalan lancar. 

Baca: BMKG Imbau Masyarakat Waspada Masuki Musim Pancaroba 

Salah satu cara menjaga rahim yakni dengan menjaga asupan makanan. 

Disarankan untuk tidak terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan lain yang bisa berefek buruk pada kesehatan rahim. 

Baca: BMKG: Gempa Bumi di Lampung Selatan Tidak Bersifat Merusak

Agar rahim tetap steril dari penyakit berbahaya, kita bisa mengubah pola hidup menjadi lebih sehat. 

Baca: Umi Pipik Terbaring Lemah di Ranjang Rumah Sakit, Ada Kelainan di Bagian Tubuhnya

Cara paling mudahnya yakni dengan mengonsumsi makanan bergizi tinggi. 

Melansir dari laman Stylecraze.com, berikut ini makanan sehat untuk rahim yang perlu kita masukkan ke dalam menu harian kita. 

1. Fiber 

Makanan yang kaya serat bisa membantu menghilangkan limbah dan racun dari tubuh kita. 

Jangan khawatir jika kita buang air besar 2 hingga 3 kali sehari, karena ini merupakan hal wajar. 

Makanan serat tinggi juga bisa membantu menghilangkan estrogen yang berlebihan yang kemudian bisa diseimpan di dalam tubuh. 

Ini mencegah pembentukan fibroid uterus.