Patut Dicontoh, Jennifer Bachdim Ajak Anak Aktivitas Seperti Ini Jelang Berbuka Puasa

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Mengajarkan ibadah puasa kepada si kecil memang perlu kesabaran ya.

Terutama saat memintanya belajar menahan rasa lapar dan haus.

Baca: Buta Sejak Kecil Lalu Sembuh Dalam Sekejap, Ini Kisah Mengharukan Ahli Hadist Imam Al Bukhari

Berpuasa membuat sebagian orang memilih menyimpan tenaga dengan bermalas-malasan.

Apalagi untuk berolahraga, wah pasti rasanya berat banget.

Tapi ternyata hal itu nggak berlaku bagi istri pesepak bola Irfan Bachdim, Jennifer Kurniawan atau yang akrab disapa Jennifer Bachdim.

Ibu dua anak ini memilih tetap aktif berolahraga loh.

Tak tanggung-tanggung, kali ini ia mengajak putrinya, Kiyomi Sue Bachdim untuk workout.

Jennifer Bachdim membagikan tutorial workout ringan selama Ramadan bersama si kecil untuk menunggu buka puasa.

Nggak cuma ringan, workout kali ini juga menyenangkan yang bikin kamu dan si kecil makin semangat menunggu azan maghrib.

Kamu bisa mulai dengan 30 detik gerakan masing masing 3-5 set.

Baca: Ivan Gunawan Make Over Wajah Evelin Nada Anjani, Bikin Pangling Netizen

Baca: Valentino Jebret Simanjuntak Sampai Terharu Lihat Aksi Bocah Ini Tirukan Gayanya

Baca: Bunuh Perampok karena Bela Diri, Santri Ini Jadi Tersangka, Begini Kesaksiannya

Diantaranya skipping rope, squat hold, sumo squat, high plank, dan handstand hold.

Beri jeda istirahat 10 detik untuk setiap masing-masing set agar nggak kelelahan ya!

Kamu bisa lihat video tutorialnya di akun instagram @jenniferbachdim dan @kiyomisuebachdim berikut ini.

(Grid.ID)

Artikel ini telah dipublikasikan di Grid.ID dengan judul "Ajak Si Kecil Olahraga Sambil Nunggu Buka Puasa ala Jennifer Bachdim!"