Grafis Tribun Lampung

GRAFIS: Tips Meminimalisir Serangan Kantuk Saat Puasa

Serangan kantuk yang muncul saat puasa itu umumnya terjadi akibat penurunan kadar glukosa darah di otak sehingga memengaruhi suplai oksigen.

GRAFIS: Tips Meminimalisir Serangan Kantuk Saat Puasa
GrafisTribunlampung/Dodi
Mengantuk Saat Puasa 

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Perubahan pola makan saat puasa memengaruhi metabolisme tubuh. Dan, serangan kantuk yang muncul saat puasa itu umumnya terjadi akibat penurunan kadar glukosa darah di otak sehingga memengaruhi suplai oksigen.

Oleh sebab itu kita kerap kali kantuk / ngantuk pada saat menjalankan ibadah puasa, bukan akibat lelah ataupun kurang tidur akibat bangun makan sahur.

Baca: GRAFIS: Hati-Hati, 5 Makanan ini Bisa Picu Gula Darah Naik

Penurunan asupan zat besi dalam tubuh juga bisa memicu kantuk lebih cepat muncul. Ingat jumlah zat besi yang cukup membantu tubuh menyerap oksigen lebih banyak ke otak sehingga mengurangi rasa kantuk.

Baca: GRAFIS: Indonesia vs Thailand (U23), Adu Tajam Lini Serang

Coba minimalisir serangan kantuk saat puasa dengan beberapa tips berikut:

Mengantuk Saat Puasa
Mengantuk Saat Puasa (GrafisTribunlampung/Dodi)
Mengantuk Saat Puasa
Mengantuk Saat Puasa (GrafisTribunlampung/Dodi)
Mengantuk Saat Puasa
Mengantuk Saat Puasa (GrafisTribunlampung/Dodi)
Mengantuk Saat Puasa
Mengantuk Saat Puasa (GrafisTribunlampung/Dodi)

Penulis: dodi kurniawan
Editor: Reny Fitriani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved