9 Hal yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Kelebihan Konsumsi Lemon

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Tak hanya menyegarkan, buah lemon juga dikenal memiliki jutaan manfaat bagi tubuh.

Mulai dari kandungan vitamin C yang tinggi pada buah lemon, hingga manfaat kulit lemon untuk megurangi ketombe.

Banyaknya kandungan yang dimiliki buah lemon membuat sebagian besar orang menjadikannya sebagai salah satu gaya hidup sehat.

Baca: 9 Fakta Mengejutkan Tentang Dunia, Salah Satunya Dulu Saos Tomat untuk Obat Diare

Namun tidak banyak orang tahu, ternyata mengonsumsi lemon yang berlebih memiliki dampak buruk bagi tubuh.

Menurut peneliti dari University of Michigan, Mark Moyad tubuh hanya memerlukan kandungan lemon tidak lebih dari 500 mg perhari.

Dilansir Grid.ID dari laman Curejoy, mengonsumsi lemon secara berlebih (overdosis vitamin C) memiliki dampak buruk bagi tubuh.

Baca: Heboh Ikan Raksasa Sebesar Orang Dewasa Ditemukan di Sungai

Diketahui, onsumsi vitamin C lebih dari 2000 mg perhari akan mengakibatkan overdosis.

Nah, berikut 9 risiko akibat kelebihan konsumsi lemon atau ovedosis vitamin C.

1. Merusak Enamel Gigi

Kandungan asam yang tinggi pada buah lemon dapat merusak enamel gigi.

Enamel gigi memiliki pH sekitar 5,5, sehingga dapat terkikis oleh zat yang mengandung keasaman lebih tinggi.

Penelitian telah menunjukkan kandungan asam apa pun di bawah 4 pH dapat menyebabkan enamel gigi terkikis.

Asam sitrat dan askorbat pada lemon memiliki pH sekitar 2.

Ketika asam ini bekerja pada kalsium di enamel gigi, maka akan membuatnya terkikis.

Menurut Julia Morton, dalam bukunya, Fruits of Warm Climate, jus lemon memiliki efek paling erosif pada gigi.