Meski Nikmat Menyegarkan, Ini 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Es Teh Manis

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Minum segelas es teh manis di siang hari memang terasa menyegarkan ya Moms.

Apalagi es teh manis kerap dijadikan pilihan minuman, apapun makanannya.

Namun terlalu banyak minum es teh manis tidak baik loh Moms, bahkan bisa membahayakan kesehatan.

Dilansir dari laman littlethings, sebuah laporan baru-baru ini menemukan, seorang laki-laki yang minum 16 gelas es teh setiap hari atau sekitar satu galon teh mulai mengalami efek samping kesehatan yang negatif.

Maka dari itu, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.

Baca: Rutin Berjalan Kaki Selama 30 Menit Sehari, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh

Berikut 5 bahaya terlalu banyak minum es teh manis:

1. Batu ginjal

Menurut CBS News, "Dokter melacak kegagalan ginjal pria Arkansas dengan penyebab yang tidak biasa, kebiasaannya meminum satu galon es teh setiap hari.

Baca: 7 Mitos Seputar Makanan yang Masih Banyak Dipercaya Masyarakat, No 1 dan 2 Paling Sering

Teh hitam memiliki zat kimia yang diketahui menyebabkan batu ginjal atau bahkan gagal ginjal dalam jumlah berlebihan."

2. Diabetes

Salah satu dari banyak kesalahan yang dilakukan orang yaitu mengganti minuman soda dengan es teh, dan kemudian menambahkannya dengan pemanis.

Jika dikonsumsi terlalu sering bisa mengakibatkan diabetes.

Baca: Minum Es Teh Manis untuk Berbuka Puasa Ternyata Tidak Disarankan, Ini Bahayanya

Healthguidance.org mengungkapkan, "Gula merupakan faktor utama, menghindari soda adalah langkah besar menuju kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan, tetapi dampaknya bisa sama jika mengganti soda dengan minuman lain yang banyak gula."

Para ahli menyarankan "mempertimbangkan menggunakan pemanis alami" sebagai gantinya.